Metattune

Esci dalla tua testa e sintonizzati con il mondo che ti circonda! Metattune è un'app per la salute mentale progettata per aiutare a migliorare la concentrazione in soli 11 minuti e tutto ciò che devi fare è ascoltare.

Metti le cuffie, seleziona un paesaggio sonoro e segui una voce calmante che ti guida a concentrarti su suoni diversi. E con paesaggi sonori in loop e istruzioni casuali, ogni riproduzione è diversa, assicurando che ogni ascolto sia efficace quanto il primo.

I paesaggi sonori includono:

-Bar

-Spiaggia

-Città

-Foresta pluviale

-E altro a venire!

Metatune si basa sulla tecnica di allenamento dell'attenzione (ATT), un esercizio basato sull'evidenza progettato per migliorare il controllo sulla tua attenzione. La ricerca suggerisce che l'ATT può avere benefici per ansia, umore, burnout, pensieri invadenti e dolore.

Perché scegliere Metatune rispetto ad altre app di meditazione? La ricerca mostra che l'ATT funziona in modo diverso nel cervello aumentando l'attenzione focalizzata sull'esterno (cioè, cosa c'è davanti e intorno a te) rispetto a compiti basati sulla consapevolezza come la meditazione che aumentano l'attenzione focalizzata sull'interno (cioè, cosa sta succedendo nella tua testa). Se la meditazione e i metodi tradizionali di consapevolezza non hanno funzionato per te, allora prova Metatune!

Progettato da due fratelli - uno psicologo e un ingegnere - per risolvere un problema: esistono pochissime tracce ATT e quelle che riproducono suoni disconnessi con lo stesso ordine di istruzioni. Ma invece di condividere solo con i medici di salute mentale, stiamo portando Metattune direttamente a te. E i nostri sforzi sono già stati riconosciuti: Metattune è stato il vincitore del 1° posto in Impresa sociale nella competizione IQ E-Pitch dell'Università di Cincinnati!

Nota: Metattune non ha lo scopo di diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Dovresti consultare un professionista della salute mentale autorizzato per qualsiasi consiglio personalizzato.