Metattune

頭から離れて、周りの世界に耳を傾けましょう！ Metattuneは、わずか11分で集中力を向上させるように設計されたメンタルヘルスアプリです。あなたがしなければならないのは聞くことだけです。

ヘッドホンを装着し、サウンドスケープを選択し、落ち着いた声でさまざまな音に集中できるようにします。また、ループするサウンドスケープとランダム化された命令により、すべての再生が異なり、各リッスンが最初のリッスンと同じように効果的であることを保証します。

サウンドスケープには次のものが含まれます。

-カフェ

-ビーチ

-市

-雨林

-そしてもっと来ます！

Metattuneは、注意力の制御を改善するために設計されたエビデンスに基づくエクササイズである注意力トレーニング技術（ATT）に基づいています。研究によると、ATTは不安、気分、燃え尽き症候群、侵入的思考、および痛みに効果がある可能性があります。

なぜ他の瞑想アプリよりもMetattuneを選ぶのですか？研究によると、ATTは、外部に焦点を当てた注意（つまり、あなたの前や周りにあるもの）を増やすことと、瞑想のようなマインドフルネスに基づくタスク（つまり、あなたの頭の中で起こっていること）を増やすことによって、脳内で異なった働きをします。瞑想や伝統的なマインドフルネスの方法がうまくいかない場合は、Metattuneを試してみてください。

問題を解決するために、心理学者とエンジニアの2人の兄弟によって設計されました。ATTトラックはほとんど存在せず、同じ順序の指示で切断されたサウンドを再生するトラックはほとんどありません。しかし、メンタルヘルスの臨床医と共有するだけでなく、Metattuneを直接お届けします。そして、私たちの努力はすでに認められています-Metattuneは、シンシナティ大学IQ E-Pitchコンテストの社会的企業で1位の勝者でした！

注：Metattuneは、病気の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。個別のアドバイスについては、資格のあるメンタルヘルスケアの専門家に相談する必要があります。