Metattune

Kafandan çık ve çevrendeki dünyaya uyum sağla! Metattune, sadece 11 dakikada odaklanmayı iyileştirmeye yardımcı olmak için tasarlanmış bir zihinsel sağlık uygulamasıdır ve tek yapmanız gereken dinlemek.

Kulaklıklarınızı takın, bir ses ortamı seçin ve farklı seslere odaklanmanız için size rehberlik eden sakinleştirici bir sesi takip edin. Döngüsel ses manzaraları ve rastgele yönergelerle her çalma farklıdır ve her dinlemenin ilki kadar etkili olmasını sağlar.

Ses manzaraları şunları içerir:

-Kafe

-Plaj

-Şehir

-Yağmur ormanı

-Ve daha fazlası gelecek!

Metattune, dikkatiniz üzerindeki kontrolü geliştirmek için tasarlanmış kanıta dayalı bir egzersiz olan Dikkat Eğitimi Tekniğine (ATT) dayanmaktadır. Araştırmalar, ATT'nin kaygı, ruh hali, tükenmişlik, müdahaleci düşünceler ve ağrı için faydaları olabileceğini düşündürmektedir.

Neden diğer meditasyon uygulamaları yerine Metattune'u seçmelisiniz? Araştırmalar, ATT'nin dış odaklı dikkati (yani, önünüzde ve etrafınızdakileri) artırarak beyinde farklı şekilde çalıştığını ve meditasyon gibi içsel odaklı dikkati artıran (yani kafanızda neler olup bittiğini) farkındalığa dayalı görevlere karşı farklı şekilde çalıştığını göstermektedir. Meditasyon ve geleneksel farkındalık yöntemleri işinize yaramadıysa Metattune'u deneyin!

Bir psikolog ve mühendis olan iki erkek kardeş tarafından bir sorunu çözmek için tasarlandı: Çok az sayıda ATT pisti var ve bunlar aynı talimat sırası ile bağlantısız sesleri çalanlar. Ancak sadece ruh sağlığı klinisyenleriyle paylaşmak yerine Metattune'u doğrudan size getiriyoruz. Ve çabalarımız şimdiden takdir edildi - Metattune, Cincinnati Üniversitesi IQ E-Pitch Yarışmasında Social Enterprise'da birincilik kazandı!

Not: Metattune, herhangi bir hastalığı teşhis etmeye, tedavi etmeye, iyileştirmeye veya önlemeye yönelik değildir. Kişiselleştirilmiş herhangi bir tavsiye için lisanslı bir ruh sağlığı uzmanına danışmalısınız.