Magic Training

Magic Training 匯集了超過 100 個由傑克·丹尼爾斯 (Jack Daniels)、哈爾·希格登 (Hal Higdon)、皮特·菲茨辛格 (Pete Pfitzinger)、雷納托·卡諾瓦 (Renato Canova) 等傳奇教練打造的完整跑步計劃。所有計劃完全免費，沒有周數限制，也無需信用卡。

從您的第一個公里到您的超級馬拉松，您可以根據自身水平和目標選擇合適的計劃。每個計劃都提供按週劃分的詳細每日訓練安排，從一開始就標明了訓練量、時長和難度等級。

完整且免費的計劃

涵蓋 5 公里、10 公里、半程馬拉松、全程馬拉松和超級馬拉松。從入門到精英級別，採用經實踐驗證的方法和漸進式週期訓練，充分考慮您身體的成長。

計算機

輸入最近的成績，即可估算您的最大攝氧量 (VO2max)。取得每個訓練區間的個人化配速。

智慧型儀錶板

所有資訊一目了然。即時追蹤您的訓練計畫進度，包括每日訓練、訓練日安排、累積里程以及體能變化。

訓練日誌

記錄每次訓練的距離、配速、時長和備註。將訓練標記為已完成、部分完成或已跳過，並保留完整的訓練計劃歷史記錄。

計劃日曆

按週查看您的完整計劃，並自動高亮顯示目前日期。每週都會顯示訓練總結、總時長和預期里程。

性能分析

追蹤高級體能和疲勞指標，例如體能負荷、慢性負荷指數和準備指數。查看變化圖表、訓練量和完成率。

同步

連接 Garmin、Polar、Strava 和 Wear OS，自動同步您的訓練，並在手腕上接收指導。

磁貼：將「訓練」磁貼新增至錶盤，即可查看正在進行的訓練的即時時間和距離，或輕點即可快速開始。

複雜功能：將「今日鍛鍊」複雜功能新增至您的錶盤，輕點即可查看您當天的鍛鍊計畫。