Magic Training Running

Magic Training vereint über 100 komplette Laufpläne, erstellt von legendären Trainern wie Jack Daniels, Hal Higdon, Pete Pfitzinger, Renato Canova und anderen. Alle Pläne sind zu 100% kostenlos, bieten unbegrenzte Wochen und erfordern keine Kreditkarte.

Von Ihrem ersten Kilometer bis zum Ultramarathon wählen Sie den passenden Plan, der zu Ihrem aktuellen Stand und Ihren Zielen passt. Jeder Plan enthält detaillierte tägliche Trainingseinheiten, wochenweise organisiert, mit Angabe von Umfang, Dauer und Schwierigkeitsgrad von Anfang an.

Umfassende und kostenlose Pläne

5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultramarathon. Vom Anfänger bis zum Elite-Niveau, mit bewährten Methoden und progressiver Periodisierung, die die Entwicklung Ihres Körpers berücksichtigt.

Rechner

Geben Sie ein aktuelles Ergebnis ein und ermitteln Sie Ihre geschätzte VO2max. Erhalten Sie personalisierte Pace-Vorgaben für jede Trainingszone.

Intelligentes Dashboard

Alles an einem Ort. Verfolgen Sie den visuellen Fortschritt Ihres aktiven Plans, das heutige Training, Ihre Trainingsserie, die gesammelten Kilometer und Ihre Fitnessentwicklung in Echtzeit.

Trainingsprotokoll

Protokollieren Sie jede Einheit mit Distanz, Pace, Dauer und Notizen. Markieren Sie Trainingseinheiten als abgeschlossen, teilweise oder übersprungen und behalten Sie die vollständige Historie Ihres Plans.

Plankalender

Sehen Sie den kompletten Plan Woche für Woche, mit automatischer Hervorhebung des aktuellen Tages. Jede Woche zeigt eine Trainingszusammenfassung, die Gesamtzeit und die geplante Kilometerleistung.

Leistungsanalyse

Verfolgen Sie fortgeschrittene Fitness- und Ermüdungskennzahlen wie Trainingsbelastung, chronischer Trainingslastindex und Bereitschaftsindex. Sehen Sie Fortschrittsdiagramme, Trainingsvolumen und Abschlussrate.

Synchronisierung

Verbinden Sie sich mit Garmin, Polar, Strava und Wear OS, um Ihre Trainingseinheiten automatisch zu synchronisieren und geführtes Coaching am Handgelenk zu erhalten.