Magic Training Running

मैजिक ट्रेनिंग में जैक डेनियल, हाल हिगडन, पीट फिट्ज़िंगर, रेनाटो कैनोवा और अन्य जैसे दिग्गज कोचों द्वारा तैयार किए गए 100 से ज़्यादा रनिंग प्लान शामिल हैं. सभी प्लान पूरी तरह से मुफ़्त हैं, जिनमें असीमित हफ़्ते शामिल हैं और किसी क्रेडिट कार्ड की ज़रूरत नहीं है.

अपने पहले किलोमीटर से लेकर अल्ट्रामैराथन तक, आप अपनी मौजूदा स्थिति और अपने लक्ष्य के हिसाब से सही प्लान चुन सकते हैं. हर प्लान में हफ़्ते के हिसाब से व्यवस्थित, दिन-प्रतिदिन के विस्तृत वर्कआउट शामिल हैं, जिनमें शुरुआत से ही वॉल्यूम, अवधि और कठिनाई स्तर बताया गया है.

पूरे और मुफ़्त प्लान

5K, 10K, हाफ मैराथन, मैराथन और अल्ट्रामैराथन. शुरुआती से लेकर एलीट स्तर तक, सिद्ध तरीकों और प्रगतिशील अवधि के साथ जो आपके शरीर के विकास का ध्यान रखते हैं.

कैलकुलेटर

अपना हालिया परिणाम डालें और अपना अनुमानित VO2max जानें. हर ट्रेनिंग ज़ोन के लिए व्यक्तिगत गति प्राप्त करें.

स्मार्ट डैशबोर्ड

सब कुछ एक ही जगह. अपनी सक्रिय प्लान की प्रगति, आज का वर्कआउट, अपनी ट्रेनिंग स्ट्रीक, कुल माइलेज और वास्तविक समय में अपनी फिटनेस के विकास को ट्रैक करें.

वर्कआउट लॉग

दूरी, गति, अवधि और नोट्स के साथ हर सेशन को लॉग करें. वर्कआउट को पूरा, आंशिक या छोड़ा गया के रूप में चिह्नित करें, और अपनी प्लान का पूरा इतिहास रखें.

प्लान कैलेंडर

वर्तमान दिन के लिए स्वचालित हाइलाइटिंग के साथ, हफ़्ते दर हफ़्ते पूरी प्लान देखें. हर हफ़्ते वर्कआउट का सारांश, कुल समय और नियोजित माइलेज दिखाया जाता है.

प्रदर्शन विश्लेषण

उन्नत फिटनेस और थकान मेट्रिक्स जैसे फिटनेस लोड, क्रोनिक ट्रेनिंग लोड इंडेक्स और रेडीनेस इंडेक्स को ट्रैक करें. प्रगति चार्ट, ट्रेनिंग वॉल्यूम और पूर्णता दर देखें.

सिंक

अपने वर्कआउट को स्वचालित रूप से सिंक करने और अपनी कलाई पर निर्देशित कोचिंग प्राप्त करने के लिए गार्मिन, पोलर, स्ट्रावा और वेयर ओएस से कनेक्ट करें.