Magic Training Running

Magic Training предлагает более 100 готовых беговых планов, разработанных легендарными тренерами, такими как Джек Дэниелс, Хэл Хигдон, Пит Пфитцингер, Ренато Канова и другие. Все планы абсолютно бесплатны, без ограничений по времени и без необходимости привязки карты.

От первого километра до ультрамарафона – выберите план, который подходит именно вам, исходя из текущего уровня и целей. Каждый план содержит подробное расписание тренировок по дням и неделям, с указанием объема, продолжительности и уровня сложности.

Полные бесплатные планы

5К, 10К, полумарафон, марафон и ультрамарафон. От новичка до элитного уровня, с проверенными методиками и прогрессивной периодизацией, учитывающей возможности вашего организма.

Калькулятор

Введите свой недавний результат и узнайте примерный показатель VO2max. Получите индивидуальные темпы для каждой тренировочной зоны.

Удобная панель управления

Вся информация в одном месте. Визуально отслеживайте прогресс по текущему плану, тренировку на сегодня, серию тренировок без пропусков, общий пробег и динамику вашей физической формы в реальном времени.

Журнал тренировок

Записывайте каждую тренировку, указывая дистанцию, темп, продолжительность и заметки. Отмечайте тренировки как выполненные полностью, частично или пропущенные, сохраняя полную историю прохождения плана.

Календарь плана

Просматривайте весь план по неделям, с автоматическим выделением текущего дня. Для каждой недели отображается сводка тренировок, общее время и запланированный километраж.

Анализ результатов

Отслеживайте расширенные показатели физической формы и усталости, такие как тренировочная нагрузка, индекс хронической нагрузки и индекс готовности. Просматривайте графики прогресса, объем тренировок и процент выполнения плана.

Синхронизация

Подключайтесь к Garmin, Polar, Strava и Wear OS для автоматической синхронизации тренировок и получения голосовых подсказок на часах.