SP - Votre coach musculation

Antrenman kitabınız, koçunuz

SP Training'in temel özellikleri:

• Eğitim not defteri: oturumlarınızı oluşturun, serilerinizi not edin, geçmişinizi takip edin

• Koçluk: ilerlemenizi garanti altına almak için hedefleriniz (setler, ağırlıklar, tekrarlar, dinlenme) her seansta gelişir

• Programlar: tüm seviyelere uyarlanmış programlar: tam vücut, yarım vücut, PPL, split

• Kronometre: dinlenme sürelerinizi doğru şekilde takip edin

• + 250 egzersiz videosu: tüm egzersizler filme alınır ve net bir şekilde anlatılır (hedeflenen kaslar, anatomi, uygulama, tehlikeler)

• İstatistikler: ilerlemenizi basit bir şekilde görüntüleyin

• Seviyeler: Hedefler belirleyerek motivasyonunuzu koruyun

• Önbellekle bulut senkronizasyonu: geçmişinizi kesinti olmadan ömür boyu saklayın

• Ücretsiz, zaman sınırı olmadan: daha ileri gitmek için PRO sürümüne yükseltin

★ RASTGELEYE YER YOK

Pek çok faktörden etkilenebilen ancak fiziksel yeteneklerinizi hiçbir şekilde etkilemeyen ruh halinize ve gün içindeki formunuza bağlı olarak ilerlemenizi şansa bırakamayacağınızın bilincindesiniz.

Bu nedenle SP Training, etkileşimli bir eğitim not defteri olarak hareket etmeyi amaçlamaktadır; bu notların tümü, onu hedeflerinize ulaşmanızı garanti edecek ideal bir arkadaş haline getiren çeşitli seçeneklerle donatılmıştır.

Başlangıç ​​olarak, internetteki ve dergilerdeki sayısız program arasında kaybolursanız, SP Training size uygunluk durumunuza ve seviyenize göre yüzlerce kişi tarafından uyarlanıp onaylanan programlar sunacaktır.

Bunlarda bulunan her alıştırma video ve yazılı olarak sunulmaktadır, böylece tam olarak ne üzerinde çalıştıklarını ve bunları neden yaptığınızı bilirsiniz. Ve eğer mevcut 250 alıştırma yeterli değilse, kendinizinkini oluşturabilirsiniz.

Oradan vücut geliştirme deneyiminize bağlı olarak uygulama sizi seanslar sırasında yaptığınız her şeyi yazmaya zorlayacaktır. Yani seri sayınız, tekrarlar, toparlanma süreniz (bir zamanlayıcı entegre edilmiştir) ve aynı zamanda her egzersiz sırasında hissedilen zorluk (RPE), ilerlemenizi programlamak için önemli bir faktördür.

Çünkü gerçekten de metodoloji, iyi bir eğitim programının zorunlu olmasa da önemli bir parçasıdır.

★ İLERLEME GÜVENCESİ

Dopingsiz vücut geliştirme uygulayıcılarına yönelik SuperPhysique sitesi tarafından kodlanan ve popüler hale getirilen SP Training, her egzersiz için her oturumda ne yapmanız gerektiğini bilmenizi sağlamak üzere ilerleme döngülerini entegre eder.

Somut olarak, her seansta size bir sohbet botu aracılığıyla ne yapmanız gerektiğini söyleyeceğiz: set sayısı, ağırlık, tekrarlar ve dinlenme süresi.

Mümkün olan en hassas ilerlemeyi elde etmek için hepsi seviyenize ve ekipmanınıza göre.

Böylece gelişiminiz tamamen yönlendirilir ve garanti edilir.

Bu sayede kendinizin geliştiğini görmekten daha ödüllendirici bir şey olmadığı için SP Training size haftalar boyunca yük, seri sayısı ve daha da önemlisi ton başına tonaj gibi farklı faktörlere göre ilerlemenizi takip etme fırsatı sunuyor.

★ HEDEFLER BELİRLEYİN

İlerlemek iyidir ancak bir hedef olmadan vücut geliştirmeye devam etmek zor olabilir.

Bu nedenle SP Training, ana egzersizlerde madalya geçmenizi ve eğer arzu ederseniz, zayıf noktalarınızı tespit ederek onlara odaklanabilmeniz için bir seviye elde etmenizi sağlar.

Doğrulanan her madalyayla SP Training sizi bilgilendirir ve daha yükseği hedeflemeniz için teşvik eder.

Peki ilerlemenizin sorumluluğunu üstlenmeye hazır mısınız?

Not: Uygulamayı geliştirmek için yorumlarınızı bize göndermekten çekinmeyin.

Resmi web sitesi: https://www.sp-training.fr/