EFTappy: EFT Tapping

Познакомьтесь с Таппи — вашим крошечным терапевтом. Таппи — это мягкий, выразительный компаньон, который отражает ваше настроение и проводит вас через короткие сеансы соматического постукивания, помогая вам успокоиться, перезагрузиться и снова почувствовать себя уверенно. Независимо от того, чувствуете ли вы тревогу, стресс, гнев, грусть, напряжение, рассеянность или оцепенение, Таппи помогает вам регулировать вашу нервную систему с помощью мягкого постукивания, дыхательных упражнений, успокаивающих визуальных образов, звуков и тонкого тактильного ритма. Вы успокаиваете Таппи — и тем самым успокаиваете себя.

Таппи основан на соматическом постукивании (также известном как EFT), простом и научно обоснованном методе, который помогает вашему телу снять напряжение и избавиться от стресса. Просто постукивайте по своему телу, следуя визуальным и ритмическим указаниям Таппи. Никакой регистрации, никаких сложностей — откройте приложение, выберите, как вы себя чувствуете, и постукивайте.

Для каждой эмоции предусмотрен свой собственный сеанс постукивания продолжительностью 60–120 секунд с визуальными образами, звуками, анимацией, тактильными подсказками и короткими аффирмациями, соответствующими настроению. Tappy начинает с отражения ваших чувств, а затем постепенно переходит в более спокойное состояние по мере ваших нажатий. По мере того, как Tappy расслабляется, расслабляетесь и вы.

После каждого сеанса вы увидите, как Tappy преображается из состояния дезорганизации в состояние спокойствия: более яркие цвета, более мягкое дыхание и умиротворенное выражение лица. Это мягкое отражение вашего собственного перехода к спокойствию.

Tappy также включает в себя легкую, поддерживающую мотивацию, такую ​​как ежедневные серии спокойствия и разблокируемые эффекты. Впечатления остаются успокаивающими и сосредоточенными — никакого давления, никакой конкуренции, только постоянная эмоциональная поддержка.

Приложение разработано с учетом доступности и безопасности. Здесь нет быстрых вспышек, и вы можете отключить звук, настроить тактильную обратную связь или поставить на паузу в любое время. Также включено простое предупреждение о здоровье: Tappy — это инструмент для релаксации и развития эмоциональной осознанности, и он не заменяет профессиональную терапию или медицинскую помощь.

Нажимайте, прежде чем сорваться. Успокойте свою нервную систему всего за пару минут с помощью Tappy, вашего маленького терапевта, который всегда готов успокоиться вместе с вами, по одному нажатию за раз.