EFTappy: EFT Tapping

小さなセラピスト、Tappy に会いましょう。Tappy は優しく表情豊かな相棒で、あなたの気分を映し出し、短いソマティックタッピングセッションを通して、心を落ち着かせ、リセットし、再び地に足のついた感覚を取り戻すお手伝いをします。不安、ストレス、怒り、悲しみ、緊張、集中力のなさ、無感覚など、どんな感情でも、Tappy は優しいタッピング、呼吸の合図、心地よい映像、音、そして繊細な触覚リズムを通して、神経系を整えるお手伝いをします。Tappy を落ち着かせることで、あなた自身も落ち着くことができます。

Tappy は、シンプルで科学的根拠に基づいたソマティックタッピング（EFT）に基づいています。これは、体の緊張を解きほぐし、ストレスから解放するのに役立つ方法です。Tappy の映像とリズムのガイダンスに従いながら、自分の体をタップするだけです。登録も面倒な手続きも不要。アプリを開いて、気分に合わせてタップするだけです。

それぞれの感情には、60～120秒間のガイド付きタッピングセッションが用意されており、気分に合わせたビジュアル、サウンド、アニメーション、触覚刺激、そして短いアファメーションが提供されます。Tappyはまずあなたの感情を映し出し、タップするにつれてゆっくりと穏やかな状態へと移行していきます。Tappyがリラックスするにつれ、あなたもリラックスできます。

セッションが終わるたびに、Tappyが不安定な状態から穏やかな状態へと変化していくのが分かります。より明るい色彩、より穏やかな呼吸、そして穏やかな表情へと変化していく様子が見られます。これは、あなた自身が穏やかさへと向かう変化を優しく映し出していると言えるでしょう。

Tappyには、毎日の穏やかな時間やアンロック可能なアンビエントエフェクトなど、軽やかで支えとなるモチベーション機能も含まれています。この体験は、心地よく集中力を高めてくれます。プレッシャーや競争はなく、ただ安定した感情のサポートがあるだけです。

このアプリは、アクセシビリティと安全性を考慮して設計されています。急激な点滅はなく、いつでもサウンドをミュートしたり、触覚を調整したり、一時停止したりできます。また、健康に関する簡単な免責事項も記載されています。Tappyはリラクゼーションと感情の覚醒のためのツールであり、専門的なセラピーや医療の代わりとなるものではありません。

キレる前にタップして。小さなセラピスト、タッピーが、たった数分であなたの神経系を落ち着かせます。タッピーは、いつもそばにいて、あなたと一緒にタップして落ち着かせてくれます。