Self control 2.0 app

Self Control 2.0 pomaga Ci rzucić pornografię, przełamać kompulsywne nawyki i odbudować koncentrację, energię i dyscyplinę – dzień po dniu.

Niezależnie od tego, czy to pierwszy, czy setny dzień, to spokojny i wspierający towarzysz w Twojej drodze do wyzdrowienia – a nie miejsce na wstyd.

CO W ŚRODKU

- Monitorowanie serii — obserwuj swoje postępy, świętując kolejne kamienie milowe

- Wsparcie w pokusie — gdy najdzie Cię pokusa, jedno kliknięcie uruchamia ćwiczenie oddechowe, które pomoże Ci ją pokonać

- Twoje „dlaczego” — zapisz powód, dla którego zacząłeś, i zobacz go dokładnie, gdy zrobi się ciężko

- Codzienne podsumowanie — dziesięciosekundowa notatka o tym, jak sobie radzisz, która buduje nawyk

- Wnioski — zauważ schematy leżące u podstaw Twoich potknięć: czynniki wyzwalające, najtrudniejsze dni, tendencje w czasie

- Partner odpowiedzialności — podziel się swoimi postępami z zaufaną osobą

- Codzienne przypomnienia — delikatne szturchnięcie, które pomoże Ci utrzymać kontakt z celem

- Piękne motywy — spraw, by aplikacja była Twoja

DLACZEGO TO DZIAŁA

Rzucanie palenia to nie tylko kwestia silnej woli. To kwestia świadomości, rozpędu i odpowiedniego wsparcia w momencie, gdy pojawi się pokusa. Samokontrola 2.0 daje Ci strukturę, która pozwala Ci bez wstydu otrząsnąć się z potknięć i wyrobić nawyki, które z czasem zmniejszą prawdopodobieństwo nawrotu.

PRYWATNE Z PROJEKTU

Twoja podróż pozostaje na Twoim urządzeniu. Nie jest wymagane konto.

PREMIA

Odblokuj wszystkie motywy kolorystyczne i dogłębne analizy swoich wzorców dzięki subskrypcji Premium (miesięcznej lub rocznej). Twój tracker pasm, wsparcie w zakresie impulsów, powiadomienia i przypomnienia są zawsze darmowe.

Zacznij już dziś. Najlepszy moment na rozpoczęcie był wczoraj — drugi najlepszy moment jest teraz.