Self control 2.0 app

Self Control 2.0은 포르노 중독을 끊고, 강박적인 습관을 고치고, 집중력, 에너지, 그리고 자제력을 회복하도록 하루하루 차근차근 도와줍니다.

첫날이든 백일째 날이든, 이 책은 당신의 회복 여정에 차분하고 든든한 동반자가 되어줄 것이며, 수치심을 느끼게 하는 곳이 아닙니다.

주요 기능

- 연속 기록 추적기 — 단계별 목표 달성 시 축하 메시지를 받으며 금연 진행 상황을 확인하세요.

- 유혹 극복 지원 — 유혹이 밀려올 때, 한 번의 탭으로 호흡 운동을 통해 유혹을 이겨낼 수 있도록 도와줍니다.

- 금연 동기 — 금연을 시작하게 된 이유를 적어두고, 힘든 순간에 그 이유를 떠올리세요.

- 일일 점검 — 10초 만에 금연 진행 상황을 점검하며 습관을 형성하세요.

- 인사이트 — 금연 실패의 원인, 가장 힘든 날, 시간 경과에 따른 추세 등을 분석하세요.

- 책임감 공유 — 신뢰하는 한 사람과 금연 진행 상황을 공유하세요.

- 일일 알림 — 목표 달성을 위한 부드러운 알림 기능.

- 아름다운 테마 — 나만의 스타일로 앱을 꾸며보세요.

효과적인 이유

금연은 단순히 의지력만으로 되는 것이 아닙니다. 금연에 대한 인식, 꾸준한 노력, 그리고 유혹이 밀려올 때 적절한 지원을 받는 것이 중요합니다. Self Control 2.0은 금연 실패 후에도 부끄러움 없이 회복하고, 재발 가능성을 줄이는 습관을 형성할 수 있도록 체계적인 방법을 제공합니다.

개인 정보 보호를 최우선으로 설계했습니다.

내 여정은 기기에 저장됩니다. 계정은 필요하지 않습니다.

프리미엄

프리미엄 구독(월간 또는 연간)을 통해 모든 색상 테마와 심층적인 패턴 분석 기능을 이용해 보세요. 연속 기록 추적, 동기 부여 지원, 체크인, 알림 기능은 언제나 무료로 제공됩니다.

오늘 시작하세요. 시작하기 가장 좋은 시간은 어제였고, 두 번째로 좋은 시간은 바로 지금입니다.