Self control 2.0 app

«Самоконтроль 2.0» поможет вам бросить порнографию, избавиться от навязчивых привычек и восстановить концентрацию, энергию и дисциплину — день за днем.

Независимо от того, первый это день или столетний, это спокойный и поддерживающий помощник на вашем пути к выздоровлению — а не место для стыда.

ЧТО ВНУТРИ

- Отслеживание прогресса — следите за его ростом и отмечайте важные достижения

- Поддержка при искушении — когда возникает соблазн, одним касанием открывается управляемое дыхательное упражнение, которое поможет его преодолеть

- Ваше «почему» — запишите причину, по которой вы начали, и точно увидите ее, когда станет трудно

- Ежедневные проверки — десятисекундная заметка о том, как у вас дела, которая помогает выработать привычку

- Аналитика — выявите закономерности ваших срывов: ваши триггеры, самые трудные дни, ваша динамика с течением времени

- Партнер по подотчетности — поделитесь своим прогрессом с человеком, которому вы доверяете

- Ежедневные напоминания — мягкое напоминание, чтобы оставаться на связи со своей целью

- Красивые темы — сделайте приложение своим

ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ

Отказ от вредных привычек — это не только сила воли. Это осознанность, инерция и наличие правильной поддержки в момент возникновения соблазна. Self Control 2.0 дает вам структуру для восстановления после срывов без стыда и формирования привычек, которые со временем снижают вероятность рецидива.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ ПО ЗАДУМАНИЮ

Ваши достижения остаются на вашем устройстве. Регистрация не требуется.

ПРЕМИУМ

Получите доступ ко всем цветовым темам и подробный анализ ваших моделей поведения с премиум-подпиской (ежемесячной или годовой). Отслеживание ваших достижений, поддержка при возникновении импульсов, проверки и напоминания всегда бесплатны.

Начните сегодня. Лучшее время для начала было вчера — второе лучшее время — прямо сейчас.