Self control 2.0 app

Öz Kontrol 2.0, porno bağımlılığından kurtulmanıza, kompulsif alışkanlıklarınızı kırmanıza ve odaklanmanızı, enerjinizi ve disiplininizi yeniden inşa etmenize yardımcı olur - her gün bir adım.

İster birinci gün ister yüzüncü gün olsun, bu, iyileşme yolculuğunuz için sakin ve destekleyici bir yol arkadaşıdır - utanç duyulacak bir yer değil.

İÇİNDEKİLER

- Seri takipçisi — ilerlemenizi takip edin, yol boyunca kilometre taşlarını kutlayın

- İstek desteği — ayartma geldiğinde, tek dokunuşla geçmenize yardımcı olacak rehberli bir nefes egzersizi açın

- "Nedeniniz" — başlama nedeninizi yazın ve işler zorlaştığında tam olarak görün

- Günlük kontroller — nasıl gittiğiniz hakkında on saniyelik bir not, alışkanlığınızı geliştirir

- İçgörüler — kaymalarınızın ardındaki kalıpları belirleyin: tetikleyicileriniz, en zor günleriniz, zaman içindeki eğiliminiz

- Sorumluluk ortağı — ilerlemenizi güvendiğiniz bir kişiyle paylaşın

- Günlük hatırlatıcılar — hedefinize bağlı kalmanız için nazik bir hatırlatma

- Güzel temalar — uygulamayı kendinize ait hissettirin

NEDEN İŞE YARIYOR

Bırakmak sadece irade gücüyle ilgili değildir. Farkındalık, ivme ve bir istek geldiği anda doğru desteğe sahip olmakla ilgilidir. Self Control 2.0, utanmadan kaymalardan kurtulmanız ve zaman içinde nüksetmeyi daha az olası hale getiren alışkanlıklar oluşturmanız için size bir yapı sunar.

TASARIM GEREĞİ ÖZEL

Yolculuğunuz cihazınızda kalır. Hesap gerekmez.

PREMIUM

Premium abonelikle (aylık veya yıllık) her renk temasının kilidini açın ve kalıplarınıza dair derinlemesine bilgiler edinin. Seri takipçiniz, dürtü desteğiniz, kontrolleriniz ve hatırlatıcılarınız her zaman ücretsizdir.

Bugün başlayın. Başlamak için en iyi zaman dündü - ikinci en iyi zaman ise şimdi.