Self control 2.0 app

Self Control 2.0 helpt je te stoppen met porno, dwangmatige gewoonten te doorbreken en je focus, energie en discipline weer op te bouwen – dag na dag.

Of het nu dag één of dag honderd is, dit is een rustige, ondersteunende gids voor je herstel – geen plek om je te schamen.

WAT ZIT ERIN

- Streak tracker — zie je voortgang groeien, met mijlpaalvieringen onderweg

- Ondersteuning bij verleidingen — wanneer de verleiding toeslaat, opent één tik een begeleide ademhalingsoefening om je te helpen de verleiding te weerstaan

- Jouw "waarom" — schrijf je reden om te beginnen op en zie deze precies wanneer het moeilijk wordt

- Dagelijkse check-ins — een korte notitie van tien seconden over hoe het met je gaat, die de gewoonte versterkt

- Inzichten — ontdek de patronen achter je terugvallen: je triggers, je moeilijkste dagen, je trend in de loop van de tijd

- Accountability partner — deel je voortgang met één persoon die je vertrouwt

- Dagelijkse herinneringen — een subtiele aanmoediging om je verbonden te houden met je doel

- Mooie thema's — maak de app persoonlijk

WAAROM HET WERKT

Stoppen gaat niet alleen over wilskracht. Het gaat over bewustzijn, momentum en de juiste ondersteuning op het moment dat de verleiding toeslaat. Self Control 2.0 geeft je de structuur om zonder schaamte te herstellen van terugvallen en gewoonten op te bouwen die de kans op terugval op de lange termijn verkleinen.

PRIVÉ ALS ONTWERP

Je reis blijft op je apparaat. Geen account nodig.

PREMIUM

Ontgrendel alle kleurenthema's en diepgaande inzichten in je patronen met een Premium-abonnement (maandelijks of jaarlijks). Je streak-tracker, ondersteuning bij impulsen, check-ins en herinneringen zijn altijd gratis.

Begin vandaag nog. Het beste moment om te beginnen was gisteren – het op één na beste moment is nu.