Self control 2.0 app

Ứng dụng Tự Kiểm Soát 2.0 giúp bạn từ bỏ phim khiêu dâm, phá bỏ những thói quen cưỡng chế và xây dựng lại sự tập trung, năng lượng và kỷ luật — từng ngày một.

Cho dù đó là ngày đầu tiên hay ngày thứ một trăm, đây là người bạn đồng hành bình tĩnh và hỗ trợ cho hành trình phục hồi của bạn — không phải là nơi để bạn cảm thấy xấu hổ.

CÓ GÌ BÊN TRONG

- Theo dõi chuỗi ngày liên tiếp — theo dõi sự tiến bộ của bạn, với những cột mốc đáng nhớ trên đường đi

- Hỗ trợ khi bị cám dỗ — khi cám dỗ ập đến, chỉ cần một lần chạm sẽ mở bài tập thở có hướng dẫn giúp bạn vượt qua

- Lý do “tại sao” của bạn — viết lý do bạn bắt đầu và xem lại chính xác khi mọi thứ trở nên khó khăn

- Kiểm tra hàng ngày — một ghi chú mười giây về cách bạn đang làm để xây dựng thói quen

- Thông tin chi tiết — tìm ra các mô hình đằng sau những lần vấp ngã của bạn: các yếu tố kích hoạt, những ngày khó khăn nhất, xu hướng theo thời gian

- Người đồng hành chịu trách nhiệm — chia sẻ tiến trình của bạn với một người bạn tin tưởng

- Nhắc nhở hàng ngày — một lời nhắc nhở nhẹ nhàng để giúp bạn kết nối với mục tiêu của mình

- Chủ đề đẹp mắt — khiến ứng dụng trở nên độc đáo của riêng bạn

TẠI SAO NÓ HIỆU QUẢ

Cai thuốc không chỉ là vấn đề ý chí. Đó là vấn đề nhận thức, động lực và sự hỗ trợ đúng đắn ngay khi cơn thèm muốn ập đến. Self Control 2.0 cung cấp cho bạn cấu trúc để phục hồi sau những lần vấp ngã mà không cảm thấy xấu hổ và xây dựng những thói quen giúp giảm khả năng tái nghiện theo thời gian.

ĐƯỢC THIẾT KẾ RIÊNG TƯ

Hành trình của bạn được lưu giữ trên thiết bị của bạn. Không cần tài khoản.

CAO CẤP

Mở khóa mọi chủ đề màu sắc và hiểu sâu hơn về thói quen của bạn với gói đăng ký Cao cấp (hàng tháng hoặc hàng năm). Trình theo dõi chuỗi ngày, hỗ trợ kiểm soát cơn thèm muốn, kiểm tra định kỳ và nhắc nhở luôn miễn phí.

Bắt đầu ngay hôm nay. Thời điểm tốt nhất để bắt đầu là hôm qua — thời điểm tốt thứ hai là ngay bây giờ.