Mental Førstehjælp

Aplikacja zapobiega stresowi, zwiększenie satysfakcji z pracy oraz działa między innymi na stres i niepokój

Ta aplikacja jest dla ludzi, którzy pragną, aby pomieścić wszystkie sytuacje, nie stając się emocjonalnie przytłoczony.

Kilka tysięcy osób, które doświadczyły lepsze samopoczucie i jakość życia dla orientacji z poślizgiem i czuć technik. Mental App pierwszej pomocy został opracowany na podstawie 7 latach doświadczeń z technik Marka sami. Siłą Mental Pierwszym z nich jest, że można rozwiązać wyzwanie psychiczne, nie ujawniając swoją historię.

Aplikacja można pobrać za darmo i używane przez każdego, kto chce pracować z rozwoju osobistego. Aplikacja jest również stosowana w indywidualnych sesjach coachingowych oraz w projektach związanych z dobrostanem w zakładach pracy i instytucjach edukacyjnych.

Mental Pierwsza aplikacja Pomoc obejmuje 2 przewodnikiem ćwiczeń zwanych SLIP (umysł) i znaki (dyskomfort).

SLIP i czuć zapobiega stresowi, zwiększenie satysfakcji z pracy i pracuje między innymi dla lęk, niepewność, bezsilność, złość i smutek i inne emocje, które hamują cię.

Z poślizgiem ćwiczeń będziesz w stanie uwolnić swój umysł i poczuć spokój. To ćwiczenie wzmacnia zdolność do skupienia i koncentracji w sytuacjach, które wymagają, aby być obecny.

Jeśli często używać SLIP ćwiczeń, stopniowo się łatwiejsze do spadku swoje myśli. To daje spokój i lepszy dostęp do intuicyjnej wiedzy, co wybrać do zrobienia w szczególnych sytuacjach.

Celem ćwiczeń FEEL jest rozpuszczenie emocjonalny dyskomfort masz doświadczenia w szczególnych sytuacjach, takich jak:

• Nie sądzę, że jestem wystarczająco dobry - trema

• Mam nadmiernych myśli i nie może się skoncentrować

• czuję się nieswojo ze wszystkimi zmianami

• Ja się łatwo ogarnia smutek

• Trudno mi powiedzieć, no i łatwo przeciążony

• staję się łatwo w gniew i overreacts

• Mam twardy czas mówiący mój szczerą opinię, bo boję się, co inni myślą o mnie

Przechodząc do odczuwania i czuć dyskomfort masz doświadczenia, można rozpuścić dyskomfort. Gdy tak się stanie, okaże się, że sytuacje był wcześniej bardzo emocjonalnie dotknięte już cię uderzyć z taką samą siłą. Będziesz doświadczenie większy spokój i obecność w tych samych sytuacjach.

FEEL wykonywania ćwiczeń nie jest myśl, a raczej ćwiczenie marki. Im mniej myśli, jesteś wypełniona przed rozpoczęciem FEEL ćwiczenie, tym więcej będziesz korzystać. W związku z tym, że jest to dobry pomysł, aby wdrożyć SLIP ćwiczenia przed wdrożeniem FEEL ćwiczenia.

Najpierw trzeba sprawić, że jasne, co wyzwaniem chcesz pracować. Pamiętacie wam przykład sytuacji, w której czujesz dyskomfort będzie wam.

Możesz uzyskać najlepszy efekt, jeśli wykonać ćwiczenia z zestawu słuchawkowego i zamkniętymi oczami.

WYKSZTAŁCENIE:

Możesz być Mental Udzielający pierwszej pomocy poprzez przeprowadzenie kursu 2 dni i 2 Online sesje coachingowe.

Czytaj więcej na temat edukacji i możliwości tutaj: www.mentalfoerstehjaelp.dk

Psychicznego Udzielający pierwszej pomocy ma narzędzi, aby pomóc kolegom i bliźnim dla lepszej jakości życia i lepszego środowiska pracy w miejscu pracy lub w instytucji edukacyjnej.

Mentalny ratownik pomaga kolega, student, pracownik człowieka, aby zakończyć emocjonalny dyskomfort. Oferuje on komunikację, współpracę i produktywność zauważalnie. Zarówno indywidualne i społeczność jesteś częścią.

Jako ratownik psychicznego może pomóc w zapobieganiu złe warunki pracy i przyczyniają się do rozwoju pomyślnych stosunków pracy w pracy lub szkole.

Mental App First Aid jest rozwijany przez Coach2Manage firmy i Karsten Schiøtz.