Mental Førstehjælp

App stres, artış iş doyumunu engeller ve stres ve anksiyete için diğerleri arasında çalışıyor

Bu uygulama duygusal bunalmış olmadan tüm durumları karşılamak için bir arzusu var insanlar içindir.

Binlerce insan deneyimli SLIP ile rehberlik için refah ve yaşam kalitesini artırmış ve teknikleri FEEL var. Zihinsel İlkyardım App kendilerini marka teknikleri ile deneyim 7 yıl dayanan geliştirilmiştir. Zihinsel İlk bir gücü sizin hikayenizi söylemeden bir zihinsel sorun çözmek olabilir.

Uygulamanın ücretsiz olarak indirilebilir ve kişisel gelişim ile çalışmak isteyen herkes tarafından kullanılabilir. Bu uygulama aynı zamanda bireysel koçluk seansları ve işyerleri ve eğitim kurumları refah projelerinde kullanılmaktadır.

Zihinsel İlkyardım uygulaması 2 güdümlü SLIP (zihin) olarak adlandırılan tatbikatlar ve İŞARETLER (rahatsızlık) içerir.

SLIP ve FEEL stres, artış iş doyumunu engeller ve kaygı, güvensizlik, güçsüzlük, öfke ve üzüntü ve sizi engelleyen diğer duygular diğerleri arasında çalışır.

SLIP egzersiz ile aklını özgür ve huzur yaşayacaksınız mümkün olacaktır. Bu egzersiz odaklanmak ve mevcut olmanızı gerektiren durumlarda konsantre yeteneğinizi güçlendirir.

Sık sık SLIP egzersiz kullanıyorsanız, yavaş yavaş düşüncelerini bırakmak daha kolay olacaktır. Bu belirli durumlarda yapılacak seçim için ne sezgisel bilgiye huzur ve daha iyi erişim verecektir.

FEEL egzersiz amacı gibi belirli durumlarda deneyim duygusal rahatsızlık çözmek için:

Performans kaygısı - • Ben yeterince iyi olduğumu sanmıyorum

• Aşırı düşünce var ve konsantre olamıyorum

• Tüm değişikliklerle rahatsız

• Kolayca üzüntü tarafından boğulmuş olsun

• Ben zor hayır demek için ve kolayca aşırı bulmak

• Kolayca öfkeli ve overreacts

Başkalarının benim hakkımda ne düşündüğünü korkusuyla • zor bir zaman benim dürüst fikir söyleyerek var

Karşılaştığınız rahatsızlık hissi gidiyor ve his ile, siz rahatsızlık çözebilir. Bu durumda, daha önce çok duygusal artık etkilenen durumlar aynı gücü ile vurmak olduğunu göreceksiniz. Aynı durumlarda daha barış ve varlığını yaşayacaksınız.

Egzersiz bir düşünce egzersizi, daha ziyade bir marka egzersiz değildir HİSSEDİYORUM. Daha az düşünceler, sen FEEL egzersiz başlamadan önce, daha yararlanacaktır ile doldurulur. Bu nedenle, egzersiz FEEL uygulamadan önce SLIP egzersiz uygulamak için iyi bir fikirdir.

Öncelikle sizinle çalışmak istiyorum ne meydan net yapmak gerekiyor. Size size ait olacak bir rahatsızlık hissederseniz bir durumda bir örnek hatırlıyorum.

Eğer kapalı kulaklığa ve gözlerle çalışmaları tamamlamak eğer, en iyi etkiyi olsun.

EĞİTİM:

Sen 2 gün kurs ve 2 online koçluk seansları yaparak Zihinsel İlk aider olabilir.

Burada eğitim ve fırsatlar hakkında daha fazla bilgi: www.mentalfoerstehjaelp.dk

Bir Ruh Birinci aider daha iyi yaşam kalitesi ve iş veya eğitim kurumunda daha iyi bir çalışma ortamı için meslektaşları ve diğer insan yardımcı olacak araçlar vardır.

Bir akıl kurtarıcı bir meslektaşım, bir öğrencinin, duygusal rahatsızlık sona erdirmek için bir dost insan olur. Bu belirgin iletişimi, işbirliğini ve verimliliği yararlanır. bireysel ve toplumsal ikisi de bir parçasıdır.

Zihinsel kurtarıcı olarak kötü bir çalışma ortamı önlemek ve işte veya okulda başarılı çalışma ilişkileri gelişmesine katkıda yardımcı olabilir.

Zihinsel İlkyardım App şirket Coach2Manage ve Karsten Schiotz tarafından geliştirilmiştir.