Mental Førstehjælp

Die App verhindert Stress, Steigerung der Arbeitszufriedenheit und arbeitet unter anderem für Stress und Angst

Diese App ist für Menschen, die den Wunsch haben, alle Situationen aufzunehmen, ohne emotional überwältigt zu werden.

Mehrere tausend Menschen haben zugenommen erlebt das Wohlbefinden und die Lebensqualität der Führung mit SLIP und Techniken fühlen. Mental Erste-Hilfe-App basiert auf 7 Jahren Erfahrung mit Techniken entwickelt, um sich zu brandmarken. Eine Stärke von Mental Erste ist, dass Sie, ohne zu sagen Ihre Geschichte eine mentale Herausforderung zu lösen.

Die App kann von jedermann kostenlos heruntergeladen und verwendet werden, wer will mit der persönlichen Entwicklung zu arbeiten. Die App ist auch in Einzelcoachings und in soziale Projekte in den Betrieben und Bildungseinrichtungen verwendet.

Psychische Erste Hilfe App beinhaltet 2 geführte Übungen genannt SLIP (Geist) und Marken (Beschwerden).

SLIP und FEEL verhindert Stress, Steigerung der Arbeitszufriedenheit und arbeitet unter anderem für Angst, Unsicherheit, Ohnmacht, Wut und Traurigkeit und andere Emotionen, die Sie hemmen.

Mit SLIP Übung werden Sie in der Lage sein, Ihren Geist zu befreien und die Ruhe erleben. Diese Übung stärkt Ihre Fähigkeit, in Situationen zu konzentrieren und zu konzentrieren, die Sie benötigen anwesend zu sein.

Wenn Sie häufig SLIP Übung verwenden, werden Sie nach und nach leichter erhalten Sie Ihre Gedanken fallen zu lassen. Es wird Ihnen Ruhe und einen besseren Zugang zu Ihrem intuitiven Wissen von dem, was in bestimmten Situationen zu wählen zu tun.

Der Zweck der Übung ist FEEL emotionale Beschwerden zu lösen Sie in bestimmten Situationen auftreten wie zum Beispiel:

• Ich glaube nicht, ich bin gut genug - Lampenfieber

• Ich habe übermäßigen Gedanken und kann mich nicht konzentrieren

• Ich fühle mich unwohl mit all den Veränderungen

• Ich werde von Traurigkeit leicht überwältigt

• Ich finde es schwer, nein zu sagen und werden leicht überlastet

• Ich werde leicht wütend und overreacts

• Ich habe eine harte Zeit, sagen meine ehrliche Meinung, weil ich fürchte, was andere über mich denken

Indem wir in das Gefühl und das Gefühl, die Beschwerden Sie auftreten, können Sie die Beschwerden auflösen. Wenn das passiert, werden Sie feststellen, dass Situationen, die Sie sehr emotional von euch nicht mehr mit der gleichen Stärke getroffen betroffen zuvor wurden. Sie haben mehr Ruhe und Präsenz in den gleichen Situationen erleben.

FEEL Übung ist nicht ein Gedanke Übung, sondern eine Marke Übung. Je weniger Gedanken, Sie sind mit vor dem Start FEEL Übung gefüllt, wird desto mehr profitieren Sie. Daher ist es eine gute Idee, SLIP Übung zu implementieren, bevor Sie Übung implementieren fühlen.

Zuerst müssen Sie Ihnen klar zu machen, welche Herausforderung mit dem Sie arbeiten wollen. Sie erinnern Sie ein Beispiel für eine Situation, wo Sie das Gefühl, Unbehagen werden Sie von.

Sie erhalten die beste Wirkung, wenn Sie die Übungen mit dem Headset auf und die Augen geschlossen abzuschließen.

BILDUNG:

Sie können durch die Durchführung einer 2-Tages-Kurs und 2 Online-Coaching-Sitzungen Mental Ersthelfer sein.

Lesen Sie mehr über Bildung und Chancen hier: www.mentalfoerstehjaelp.dk

Ein Mental Ersthelfer verfügt über Werkzeuge, Kollegen und Mitmenschen für eine bessere Lebensqualität und ein besseres Arbeitsumfeld am Arbeitsplatz oder Bildungseinrichtung zu helfen.

Eine mentale Retter hilft, ein Kollege, ein Student, ein Mitmensch die emotionale Beschwerden zu beenden. Es profitiert Kommunikation, Zusammenarbeit und Produktivität deutlich. Sowohl die einzelnen und die Gemeinschaft sind Sie ein Teil.

Als geistige Retter kann zur Entwicklung von erfolgreichen Arbeitsbeziehungen bei der Arbeit oder in der Schule schlechte Arbeitsumgebung zu verhindern und tragen helfen.

Mental Erste-Hilfe-App wird von der Firma Coach2Manage und Karsten Schiøtz entwickelt.