Mental Førstehjælp

O aplicativo evita o stress, aumento de satisfação no trabalho e funciona entre outros para o stress ea ansiedade

Este aplicativo é para pessoas que têm um desejo de acomodar todas as situações, sem se tornar emocionalmente sobrecarregado.

Vários milhares de pessoas já experimentaram aumento do bem-estar e qualidade de vida para orientação com SLIP e sentir técnicas. Mental First Aid App é desenvolvido com base em 7 anos de experiência com técnicas de marcar-se. A força de Primeira Mental é que você pode resolver um desafio mental, sem contar a sua história.

O aplicativo pode ser baixado gratuitamente e utilizado por qualquer pessoa que queira trabalhar com o desenvolvimento pessoal. O aplicativo também é usado em sessões de coaching individual e em projetos de bem-estar nos locais de trabalho e instituições de ensino.

Mental First Aid aplicativo inclui 2 exercícios guiados chamados SLIP (mente) e marcas (desconforto).

SLIP e FEEL impede stress, satisfação no trabalho aumento e trabalha entre outros para ansiedade, insegurança, impotência, raiva e tristeza e outras emoções que inibem a você.

Com o exercício SLIP você será capaz de libertar sua mente e experimentar a tranquilidade. Este exercício fortalece sua capacidade de concentrar-se em situações que exigem que você estar presente.

Se você costuma usar o exercício SLIP, você gradualmente vai ficar mais fácil para soltar seus pensamentos. Ele vai lhe dar paz e melhor acesso ao seu conhecimento intuitivo do que optar por fazer em situações específicas.

A finalidade do exercício sente é para dissolver desconforto emocional que você experimenta em situações específicas, tais como:

• Eu não acho que eu sou bom o suficiente - a ansiedade de desempenho

• Eu tenho pensamentos excessivos e não consegue se concentrar

• Eu me sinto desconfortável com todas as mudanças

• I se facilmente dominado pela tristeza

• Acho que é difícil dizer não e são facilmente sobrecarregado

• I facilmente tornar-se irritado e overreacts

• Tenho dificuldade em dizer a minha opinião honesta, porque eu temo que os outros pensam sobre mim

Ao ir para o sentimento e sentir o desconforto que você experimentar, você pode dissolver o desconforto. Quando isso acontece, você vai achar que situações você foram previamente muito emocionalmente afetadas por não bater-lhe com a mesma força. Você vai experimentar uma maior paz e a presença nas mesmas situações.

SENTIR exercício não é um exercício de pensamento, mas sim um exercício de marca. Quanto menos pensamentos, você está preenchido com antes de iniciar o exercício sente, mais você será beneficiado. Portanto, é uma boa idéia para implementar exercício SLIP antes de implementar SENTIR exercício.

Primeiro você precisa para torná-lo claro o desafio que você deseja trabalhar com. Você recordar-lhe um exemplo de uma situação onde você sente o desconforto que você vai de.

Você obter o melhor efeito, se você completar os exercícios com o fone de ouvido e olhos fechados.

EDUCAÇÃO:

Você pode estar Mental O socorrista através da realização de um curso de 2 dias e 2 sessões de treinamento on-line.

Leia mais sobre educação e oportunidades aqui: www.mentalfoerstehjaelp.dk

A Primeira Mental socorrista tem ferramentas para ajudar os colegas e companheiros seres humanos para uma melhor qualidade de vida e um melhor ambiente de trabalho no local de trabalho ou instituição de ensino.

Um socorrista mental, ajuda a um colega, um estudante, um ser humano companheiro para acabar com o desconforto emocional. Beneficia comunicação, colaboração e produtividade sensivelmente. Tanto para o indivíduo e para a comunidade que você é uma parte.

Como socorrista mental pode ajudar a prevenir o ambiente de trabalho ruim e contribuir para o desenvolvimento de relações de trabalho bem sucedido no trabalho ou na escola.

Mental First Aid App é desenvolvido pela Coach2Manage empresa e Karsten Schiötz.