Mental Førstehjælp

该应用程序可以防止应激，提高工作满意度，工作等等的压力和焦虑

这个程序是谁拥有容纳所有情况没有变得情绪压倒的愿望的人。

几千人都经历过增加福利和生活质量为指导，SLIP和感觉的技术。心理急救应用是基于7年的技术，品牌自己开发经验。心理第一的实力就可以解决一个心理挑战没有告诉你的故事。

该应用程序可免费下载和谁想要与个人发展的工作中。该应用程序也可用于个人辅导和在工作场所和教育机构的公益项目。

心理急救的应用程序包括2制导演习名为SLIP（心）和Marks（不适）。

SLIP和感觉阻止压力，增加工作满意度和他人之间的焦虑，不安，无助，愤怒和悲伤，并抑制你等情绪的作品。

随着SLIP练习中，您将能够释放身心，体验宁静。这个练习增强你的关注，并要求您出席的情况下集中精力的能力。

如果您经常使用SLIP练习中，你会慢慢变得更容易放弃你的看法。它会给你平安，更好地访问您选择哪个选项在特定情况下做的良知。

在FEEL演习的目的是为了化解情绪不安，你在特定情况下，如出现以下症状：

•我不认为我不够好 - 表现焦虑

•我有过多的想法和无法集中注意力

•我感到所有的变化不舒服

•我得到很容易被淹没悲伤

•我觉得很难说没有，很容易超载

•我变得很容易生气，反应过度

•我也很难说我的真实想法，因为我担心别人怎么看我

通过进入的感觉，感觉你体验不适，可以溶解不适。当发生这种情况，你会发现，你以前很情绪受到不再的情况下打你相同的强度。您将体验到更大的和平与存在的相同情形。

FEEL运动不是一种思想运动，而是一个品牌的运动。越少的想法，你与FEEL开始练习之前，你越有利于填补。因此，它是实现SLIP锻炼你实现FEEL运动前一个好主意。

首先，你需要让你清楚你要使用什么样的挑战。你还记得你，你觉得你会的不适情况的一个例子。

你得到最佳的效果，如果你完成与耳机和闭眼练习。

作者：

你可能是心理急救人员通过进行2天的课程和2在线辅导课。

了解更多关于教育和机会在这里：www.mentalfoerstehjaelp.dk

一个心理急救人员有工具来帮助同事和人类生活的质量更好，在工作场所或教育机构更好的工作环境。

一个心理救援人员帮助一个同事，学生，同乡人结束感性不适。它有利于沟通，协作和生产力显着。既在个人与社区你的一部分。

作为心理救助者可以有助于防止恶劣的工作环境，并有助于在工作或学校成功的合作关系的发展。

心理急救应用程序是由公司和Coach2Manage卡斯滕Schiøtz发展。