Mental Førstehjælp

La aplicación evita el estrés, la satisfacción en el trabajo aumento y trabaja entre otros para el estrés y la ansiedad

Esta aplicación es para las personas que tienen el deseo de dar cabida a todas las situaciones sin llegar a ser abrumado emocionalmente.

Varios miles de personas han experimentado un aumento en el bienestar y la calidad de vida de orientación con SLIP y sentir técnicas. Primera Aplicación de Ayuda Mental se desarrolla sobre la base de 7 años de experiencia con las técnicas de marca a sí mismos. Una de las ventajas de Primera mental es que se puede resolver un problema mental sin contar su historia.

La aplicación se puede descargar de forma gratuita y utilizado por cualquier persona que quiera trabajar con el desarrollo personal. La aplicación también se utiliza en las sesiones de entrenamiento individuales y en proyectos de bienestar en los lugares de trabajo e instituciones educativas.

Mental primeros auxilios aplicación incluye 2 ejercicios guiados llamado deslizamiento (mente) y Marks (malestar).

SLIP y FEEL evita el estrés, la satisfacción en el trabajo y aumento trabaja entre otros para la ansiedad, la inseguridad, la impotencia, la rabia y la tristeza y otras emociones que inhiben.

Con el ejercicio SLIP usted será capaz de liberar su mente y experimentar la tranquilidad. Este ejercicio fortalece su capacidad para prestar atención y concentrarse en situaciones que requieran que esté presente.

Si utiliza con frecuencia el ejercicio SLIP, obtendrá gradualmente más fácil de soltar sus pensamientos. Se le dará la paz y un mejor acceso a su conocimiento intuitivo de lo que puede optar por hacer en situaciones específicas.

El propósito del ejercicio FEEL es disolver el malestar emocional que experimenta en situaciones específicas, tales como:

• Creo que no soy lo suficientemente bueno - la ansiedad de rendimiento

• Tengo pensamientos excesivos y no puedo concentrar

• Me siento incómodo con todos los cambios

• Me fácilmente abrumado por la tristeza

• Me resulta difícil decir que no están sobrecargados y fácil

• me enojo con facilidad y reacciona de forma exagerada

• Se me hace difícil decir mi opinión honesta porque temo lo que otros piensan de mí

Al entrar en el sentimiento y sentir la molestia que se experimenta, se puede disolver el malestar. Cuando esto sucede, usted encontrará que las situaciones antes estaba muy afectadas emocionalmente por no golpear con la misma fuerza. Usted experimentará una mayor paz y la presencia en las mismas situaciones.

FEEL ejercicio no es un ejercicio de pensamiento, sino más bien un ejercicio de marca. El menor número de pensamientos, que se llenan antes de comenzar con el ejercicio sentir, más se va a beneficiar. Por lo tanto, es una buena idea para poner en práctica el ejercicio SLIP antes de implementar FEEL ejercicio.

Lo primero que necesita para hacer que claro qué desafío que desea trabajar. Usted se recupera un ejemplo de una situación en la que se sienta el malestar va Of.

A obtener el mejor efecto, si completa los ejercicios con los auriculares y los ojos cerrados.

EDUCACIÓN:

Usted puede ser mental El socorrista mediante la realización de un curso de 2 días y 2 sesiones de entrenamiento en linea.

Leer más sobre la educación y las oportunidades aquí: www.mentalfoerstehjaelp.dk

Un primer Mental socorrista tiene herramientas para ayudar a los colegas y los demás seres humanos para una mejor calidad de vida y un mejor ambiente de trabajo en el lugar de trabajo o institución educativa.

Un rescatador mental, ayuda a un colega, un estudiante, un ser humano para acabar con el malestar emocional. Se beneficia la comunicación, la colaboración y la productividad notablemente. Tanto el individuo como la comunidad que son una parte de.

Como socorrista mentales puede ayudar a prevenir el mal ambiente de trabajo y contribuir al desarrollo de relaciones de trabajo con éxito en el trabajo o en la escuela.

Primera Aplicación de Ayuda Mental es desarrollado por la empresa y Coach2Manage Karsten Schiøtz.