RX Engine: WOD & Strength Log

RX Engineは、ファンクショナルフィットネス、パワーリフティング、クロスフィットなど、データ管理を重視するアスリートのためのトレーニングアプリです。アカウント不要、クラウド不要、広告なし。ワークアウトデータはすべてスマートフォンに保存されます。筋力、WOD、PRを記録し、長期的な進捗状況を追跡しましょう。

─── 筋力トレーニング ───

自分に合った構成で、すべての筋力トレーニングを記録できます。

• セット数 — セットごとに自由に入力

• インターバル — 固定回数、休憩時間調整可能

• ラダー — 1RMの割合を自動的に増加

• ビルドアップ — 最大筋力まで段階的に増加

アプリは、各セットごとに推定1RM（エプリー式）を計算します。 ─── WOD ───

4種類のタイプ別スコアリング方法：

• AMRAP（できるだけ多くのラウンド）— ラウンド数とボーナスレップ数に基づいてスコアを算出

• FOR TIME（時間制限あり）— 終了時間に基づいてスコアを算出（時間制限設定も可能）

• EMOM（1分単位のEMOM）— 部分レップを含む1分単位でスコアを算出

• TABATA（20秒運動／10秒休憩、スコアは最低ラウンド数）

Fran、Cindy、Murphなどの有名なベンチマークもログブックに別途記録できます。

─── PR（自己ベスト）───

エクササイズごとにすべての自己ベスト記録を保存できます。アプリは自動的に

重量とレップ数に基づいて推定1RM（最大挙上重量）を計算します。 • ジムログ／トレーニングログブック

• 自己ベスト記録の追跡

• 各エクササイズごとの1RM計算機能（エプリー式）

─── ログ ───

以下の項目を含む、トレーニング履歴全体を表示できます。

• 各エクササイズごとの進捗チャート

• セッションごとのボリューム

• 1RMに対する強度ゾーン

• ベンチマークスコアの推移

─── その他 ───

✓ 完全オフライン – アカウント不要、サーバーへのデータ送信なし

✓ 内蔵の休憩タイマーとストップウォッチ

✓ ジム環境に最適なダークテーマ

✓ 11言語に対応

✓ 無料で利用可能