Um guia de campo ilustrado sobre mudras de mãos — técnica, benefícios e prática.
Mudras é um diário de campo para as mãos — um guia ilustrado para a prática de mudras, as posições dos dedos usadas na ioga e na meditação para concentrar a mente e direcionar a energia do corpo.
Cada mudra no aplicativo é tratado como um espécime no caderno de um naturalista: uma ilustração feita à mão, a técnica para realçá-lo, seus benefícios tradicionais e por quanto tempo e com que frequência praticá-lo.
O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ
• Dezenas de mudras de mãos, desde gestos conhecidos como Gyan e Anjali até outros menos conhecidos como Ksepana e Kalesvara
• Técnica, benefícios e notas de prática para cada mudra
• Categorias agrupadas por sua função tradicional — estresse, sono, digestão, coração e circulação, e muito mais
• Um cronômetro de prática com um suave sinal sonoro de conclusão, para que você possa manter um mudra exatamente pelo tempo que desejar
• Um Mudra do Dia, para dar um ponto de partida à sua prática
• Um Diário que acompanha sua sequência de prática e acumula um carimbo para cada mudra concluído
• Coleções Semanais — conjuntos temáticos de mudras para calma, sono, coração, energia e estresse
• Um lembrete diário totalmente opcional, apenas se você o ativar — caso contrário, não haverá notificações
• Favoritos, para que os gestos aos quais você retorna estejam sempre a um toque de distância
• Uma breve introdução à tradição por trás dos mudras — o que são, como são praticados e os cinco elementos (terra, água, fogo, ar, e espaço) os dedos são tradicionalmente considerados correspondentes a
DESENHADOS À MÃO, DE VERDADE
As ilustrações neste aplicativo são esboços reais a lápis, não ícones de banco de imagens ou arte gerada por computador. Nem todos os mudras têm seus esboços finalizados ainda — quando falta um, o aplicativo informa claramente e oferece a opção de procurar uma imagem de referência em vez de fingir o contrário.
SEM CONTA. SEM ANÚNCIOS. SEM RASTREAMENTO.
O Mudras funciona completamente offline. Não há login, anúncios, análises e nada sobre o seu uso do aplicativo sai do seu dispositivo. Seus favoritos são armazenados localmente e permanecem assim.
Este aplicativo não substitui o aconselhamento médico profissional. Os mudras são uma prática tradicional de bem-estar, não um tratamento para qualquer condição médica.