Un diario de campo ilustrado sobre mudras de manos: técnica, beneficios y práctica.
Mudras es un cuaderno de campo para las manos: una guía ilustrada para practicar mudras, las posiciones de los dedos utilizadas en yoga y meditación para enfocar la mente y dirigir la energía del cuerpo.
Cada mudra en la aplicación se trata como un espécimen en el cuaderno de un naturalista: una ilustración dibujada a mano, la técnica para realizarlo, sus beneficios tradicionales y la duración y frecuencia de su práctica.
CONTENIDO
• Decenas de mudras de manos, desde gestos conocidos como Gyan y Anjali hasta otros menos conocidos como Ksepana y Kalesvara
• Técnica, beneficios y notas de práctica para cada mudra
• Categorías agrupadas según su uso tradicional: estrés, sueño, digestión, corazón y circulación, y más
• Un temporizador de práctica con un suave sonido de finalización, para que puedas mantener un mudra exactamente el tiempo que desees
• Un Mudra del Día, para dar un punto de partida a tu práctica
• Un diario que registra tu racha de práctica y colecciona un sello por cada mudra que completes
• Colecciones Semanales: conjuntos temáticos de mudras para la calma, el sueño, el corazón, la energía y el estrés
• Un recordatorio diario totalmente opcional, solo si lo activas; de lo contrario, no recibirás notificaciones
• Favoritos, para que los gestos a los que vuelves estén siempre a un toque de distancia
• Una breve introducción a la tradición detrás de los mudras: qué son, cómo se practican y los cinco elementos (tierra, agua, fuego, (Aire y espacio) Se dice tradicionalmente que los dedos corresponden a
DIBUJOS A MANO, SINCEROS
Las ilustraciones de esta app son bocetos a lápiz reales, no iconos predefinidos ni imágenes generadas. No todos los mudras tienen su boceto terminado; cuando falta alguno, la app lo indica claramente y ofrece buscar una imagen de referencia en lugar de ocultarlo.
SIN CUENTA. SIN ANUNCIOS. SIN SEGUIMIENTO.
Mudras funciona completamente sin conexión. No hay inicio de sesión, ni anuncios, ni análisis, y ninguna información sobre tu uso de la app sale de tu dispositivo. Tus favoritos se guardan localmente y permanecen allí.
Esta app no sustituye el consejo médico profesional. Los mudras son una práctica tradicional de bienestar, no un tratamiento para ninguna afección médica.