Иллюстрированный полевой дневник мудр для рук — техника, польза, практика.
«Мудры» — это полевой дневник для рук, иллюстрированное руководство по практике мудр для рук, положений пальцев, используемых в йоге и медитации для концентрации ума и направления энергии тела.
Каждая мудра в приложении рассматривается как образец в блокноте натуралиста: набросок от руки, техника её выполнения, традиционные преимущества, а также продолжительность и частота её практики.
ЧТО ВНУТРИ
• Десятки мудр для рук, от хорошо известных жестов, таких как Гьян и Анджали, до менее известных, таких как Кшепана и Калесвара
• Техника, преимущества и заметки по практике для каждой мудры
• Категории, сгруппированные по их традиционному применению — стресс, сон, пищеварение, сердце и кровообращение и многое другое
• Таймер практики с мягким звуковым сигналом завершения, чтобы вы могли удерживать мудру ровно столько, сколько хотите
• Мудра дня, чтобы дать вашей практике отправную точку
• Дневник, который отслеживает вашу серию практики и собирает штамп за каждую выполненную мудру
• Еженедельные подборки — тематические наборы мудр для спокойствия, сна, сердца, энергии и стресса
• Ежедневное напоминание, полностью необязательное, только если вы его включите — в противном случае уведомления не приходят
• Избранное, чтобы жесты, к которым вы возвращаетесь, всегда были доступны одним касанием
• Краткое введение в традицию мудр — что это такое, как они практикуются и пять Элементы (земля, вода, огонь, воздух и пространство), которым, согласно традиционному мнению, соответствуют пальцы.
НАРИСОВКИ ОТ РУКИ, ЧЕСТНО
Иллюстрации в этом приложении — это настоящие карандашные эскизы, а не стоковые иконки или сгенерированные изображения. Не каждая мудра еще имеет законченный эскиз — если он отсутствует, приложение четко об этом сообщает и предлагает найти эталонное изображение, вместо того чтобы делать вид, что это не так.
БЕЗ УЧЕТНОЙ ЗАПИСИ. БЕЗ РЕКЛАМЫ. БЕЗ ОТСЛЕЖИВАНИЯ.
Приложение Mudras работает полностью в автономном режиме. Нет входа в систему, нет рекламы, нет аналитики, и никакая информация о вашем использовании приложения никогда не покидает ваше устройство. Ваши избранные мудры хранятся локально и остаются там.
Это приложение не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Мудры — это традиционная оздоровительная практика, а не лечение какого-либо заболевания.