手のムドラに関する図解入りフィールドジャーナル ― テクニック、効果、実践
Mudrasは、手のためのフィールドジャーナルです。ヨガや瞑想で用いられる指の形であるムドラ（手印）の実践方法をイラスト付きで解説しています。ムドラは、心を集中させ、体のエネルギーを導くために用いられます。
アプリに収録されているすべてのムドラは、まるで博物学者のノートに記された標本のように扱われています。手描きのイラスト、その形を作るためのテクニック、伝統的な効能、そして実践する時間と頻度が示されています。
内容
• ギャンやアンジャリといったよく知られたジェスチャーから、クシェパナやカレスヴァラといったあまり知られていないものまで、数十種類のハンドムドラを収録
• すべてのムドラのテクニック、効果、練習に関する注意点
• ストレス、睡眠、消化、心臓と循環など、伝統的な用途別に分類されたカテゴリー
• ムドラを意図した時間だけ保持できる、穏やかな完了チャイム付きの練習タイマー
• 練習の出発点となる「今日のムドラ」
• 練習の連続記録と、完了したムドラごとにスタンプを集めるジャーナル
• 週替わりコレクション ― 落ち着き、睡眠、心臓、エネルギー、ストレスといったテーマ別のムドラセット
• オンにした場合のみ通知される、完全にオプションの毎日のリマインダー ― オンにしない場合は通知されません
• お気に入り機能 ― いつでもワンタップでアクセスできるジェスチャー
• ムドラの背景にある伝統についての簡単な紹介 ― ムドラとは何か、どのように実践するのか、五大元素について（地、水、火、風、空）指は伝統的に、これらの五行に対応するとされています。
手描きイラスト
このアプリのイラストは、ストックアイコンや自動生成された画像ではなく、実際の鉛筆画です。すべてのムドラのイラストが完成しているわけではありません。未完成のムドラについては、アプリが明確に表示し、参考画像を探すよう促します。
アカウント不要。広告なし。トラッキングなし。
ムドラは完全にオフラインで動作します。サインインも広告も分析も一切不要で、アプリの使用状況に関する情報がデバイスから外部に送信されることはありません。お気に入りはローカルに保存され、そのまま保持されます。
このアプリは専門的な医療アドバイスの代わりとなるものではありません。ムドラは伝統的な健康法であり、いかなる病状の治療法でもありません。