Thinkable Mental Wellness

تعلم كيفية تقليل القلق باستخدام قوة التفكير الداعم

هل يمكن لأنماط التفكير الأفضل أن تقلل من القلق والتوتر والاكتئاب؟

الجواب نعم!

تظهر الأبحاث أن Thinkable يساعد المستخدمين على تحسين صحتهم العقلية من خلال التدريب يوميًا على استخدام التطبيق لمدة 14 يومًا.

تم تصميم Thinkable بواسطة الدكتور جاي دورون ، المعالج السريري وخبير الصحة المتنقلة ، وبدعم من الأبحاث ، يمكّنك Thinkable من تحسين عملية تفكيرك وثقتك ومزاجك دون الحاجة إلى كتابة سطر واحد.

Thinkable هي أداة ذكية مخصصة لك للتعامل مع التحديات ، والتمتع بصحة عقلية أفضل ، وتحفيز ونمو شخصي.

كيف تعمل

تعلم تبني التفكير الإيجابي والتصرف بثقة

تتبع حالتك المزاجية وشاهد كيف يتحول حوارك الداخلي ويصبح أكثر مرونة ومرونة.

شاهد مفكرة مرئية عن مزاجك وتقدمك

تدرب يوميًا لمدة 14 يومًا لتجعل التحدث مع النفس أقوى أداة لديك

هل يشبه العلاج؟

يأخذ التطبيق الأجزاء الرئيسية من العلاج المعرفي السلوكي ويحولها إلى تطبيق ممتع وسهل وفعال. بدلاً من محاولة تقليد العلاج الشخصي ، نساعدك على الاعتناء بنفسك من خلال الانخراط في أفكارك وتعلم التفكير الفعال والصحي أثناء تتبع حالتك المزاجية.

ماذا علي أن أفعل لأشعر بالرضا؟

استخدم متتبع الحالة المزاجية وراجع كيف يتغير مزاجك

تخلص من الأفكار غير المفيدة

احتضن التفكير الداعم

الهدوء والاسترخاء ومشاهدة الأفكار أثناء مرورها

تدرب يوميًا للحصول على أقصى تأثير

خريطة GGTUDE الذهنية

كلنا نعاني من صعوبات نفسية وعقلية. يساعدك التطبيق على تحسين صحتك العقلية والقدرة على التعامل مع التحديات اليومية ، وكذلك تقليل الوسواس القهري والقلق ، وتعزيز المزاج واكتساب الثقة. يساعدك تتبع مقاييس حالتك المزاجية والثقة في التحسن بسرعة وسهولة.

لمن هذا

هل أنت قلق أو متوتر أو قلق؟

هل تبحث عن توازن أفضل وعقل هادئ؟

الشعور بالإرهاق؟ عدم وجود الحافز؟

انجرار إلى عقلية سلبية أو اكتئاب مبكر؟

هل ترغب في العثور على فراغ رأس إيجابي؟

هل تريد أن تكون هناك من أجل أصدقائك وعائلتك ولكن يمكنك أن تنسى الاعتناء بنفسك؟

هل تعاني من الوسواس القهري؟

غير آمن بشأن علاقتك أو الأبوة والأمومة؟

هذا التطبيق هو لك.

الرحلات التي نغطيها

الهموم الصحية والقلق

الثقة واحترام الذات

المزاج والاكتئاب والتحفيز

شكل الجسم

الوسواس القهري

الكمالية والنقد الذاتي

العلاقات والشك

الجنسية وقلق الأداء

صدمة

الأبوة والأمومة

كيف نضمن خصوصيتك

لدينا سياسة صارمة للغاية بشأن البيانات الشخصية للمستخدم والخصوصية. لجعل تطبيقنا فعالاً ، نقوم بجمع البيانات مثل تتبع حالتك المزاجية وردود أفعالك على الأفكار المختلفة. نرسل بيانات مجهولة إلى خادمنا ، حتى نتمكن من تحسين دقة التطبيق. يتم حفظ البيانات الشخصية على جهازك محليًا ، ولا يمكن لنظامنا الوصول إليها.

اشتراك GG

يخدم Thinkable جميع وحدات GGtude في تجربة واحدة جميلة.

إذا كنت تحب الرحلات الأساسية المجانية ، فجرّب الاشتراك واحصل على أكثر من 500 مستوى من المحتوى المحدث.

معلومات الشراء داخل التطبيق

تتضمن عضوية Thinkable 16 رحلة متميزة فقط بما في ذلك 470+ مستوى للمواضيع المتقدمة والخبيرة.

1. اشتراك تلقائي قابل للتجديد

مقابل 11.99 دولارًا أمريكيًا في الشهر أو 59.90 دولارًا في السنة ، يمكنك استخدام مجموعة كبيرة من وحدات المحتوى في التطبيق والوصول إلى مستويات متقدمة وخبيرة.

2. الاشتراك الدائم

ادفع مرة واحدة لفتح جميع المحتويات إلى الأبد.

- سيتم إضافة محتوى جديد على أساس شهري ، بما في ذلك المستويات التي تغطي الموضوعات الموسمية والجديدة.

- سيتم فرض الدفع على حساب Google Play عند تأكيد الشراء

- يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية

- سيتم فرض رسوم على الحساب للتجديد في غضون 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية ، وتحديد تكلفة التجديد

- قد تتم إدارة الاشتراكات من قبل المستخدم ويمكن إيقاف التجديد التلقائي بالذهاب إلى إعدادات حساب المستخدم بعد الشراء

سياسة خاصة:

http://ggtude.com/privacy-policy

تعليمات الاستخدام:

http://ggtude.com/terms-of-use

المزيد من الأسئلة؟

راسلنا على hello@ggtude.com

تابعونا على الانستقرامggtude_