Tempus

Hầu hết các ứng dụng phòng tập đều yêu cầu bạn quản lý chúng. Tempus được thiết kế để không làm phiền bạn, vì vậy thời gian bạn dành ở phòng tập là thời gian bạn dành để tập luyện.

Thời gian nghỉ tự động

Hoàn thành một hiệp và bộ đếm thời gian nghỉ sẽ tự động bắt đầu. Nó đếm ngược, báo cho bạn khi kết thúc và chuyển sang hiệp tiếp theo. Không cần nhớ đồng hồ bấm giờ, không có phút chết vì bạn kiểm tra điện thoại và quên mất. Cần thời gian dài hơn? Thêm 10 hoặc 30 giây chỉ với một lần chạm. Cần yên tĩnh? Tắt tiếng một lần nghỉ mà không cần phải tìm kiếm trong cài đặt.

Ghi nhật ký rất nhanh chóng, không phải là một việc nhàm chán

Mức tạ của bạn được giữ nguyên từ lần trước, đã được điền sẵn. Nếu bạn nâng 80 kg cho 8 lần vào tuần trước, đó là những gì bạn thấy

tuần này. Chỉ thay đổi khi có sự thay đổi. Mức tạ, số lần lặp và ghi chú cho mỗi hiệp, trong số giây bạn có giữa các hiệp.

Biết khi nào bạn sẽ kết thúc

Ước tính liên tục cho bạn biết còn bao nhiêu thời gian của buổi tập, dựa trên cách bạn thực sự tập luyện chứ không phải một bảng chung chung. Lên kế hoạch cho phần còn lại của buổi tối ngay tại phòng tập.

Xem thời gian thực sự trôi qua như thế nào

Mỗi buổi tập được chia thành thời gian làm việc, nghỉ ngơi và đứng. Hầu hết mọi người đều ngạc nhiên với con số thứ ba. Đó là nơi dễ dàng nhất để tìm ra thời gian bạn không hề hay biết mình đã dành ra.

Bắt đầu chỉ trong vài giây

Hôm nay chưa có kế hoạch? Bắt đầu một bài tập nhanh, chọn bài tập đầu tiên và xây dựng dần dần. Sau đó, hãy giữ lại bài tập đó làm mẫu nếu nó hiệu quả.

Được thiết kế cho cách mọi người thực sự nâng tạ

Các bài tập kết hợp (supersets) luân phiên giữa các bài tập và chỉ nghỉ ngơi sau khi hoàn thành một vòng. Các bài tập giảm dần (drop sets). Theo dõi riêng biệt hai bên trái và phải, với tùy chọn tạm dừng giữa hai bên. Mục tiêu cho mỗi hiệp về trọng lượng, số lần lặp và thời gian nghỉ.

Điện thoại của bạn vẫn hữu ích

Thoát khỏi ứng dụng giữa chừng khi đang nghỉ ngơi và bộ đếm ngược sẽ theo bạn: một cửa sổ nổi trên bất cứ điều gì bạn đang làm, hoặc một thông báo

nếu bạn đã cất điện thoại đi. Ghép nối đồng hồ Wear OS và theo dõi buổi tập từ cổ tay của bạn.

Tiến độ bạn có thể thấy

Một lưới hoạt động trong năm tập luyện của bạn. Khối lượng, số hiệp và thời gian hàng tuần. Kỷ lục cá nhân được phát hiện tự động và được gắn huy hiệu, miễn phí cho tất cả mọi người.

Hoạt động ngoại tuyến, mở ngay lập tức

Mọi thứ được lưu trữ trên thiết bị của bạn trước. Không cần thiết bị theo dõi tại phòng tập, không cần tín hiệu.

MIỄN PHÍ

Các bài tập và bộ đếm thời gian tùy chỉnh, theo dõi buổi tập, ghi nhật ký cân nặng, kỷ lục cá nhân và số liệu thống kê luyện tập của bạn. Tối đa 5 bài tập, 30 bài tập và 2 chương trình, với lịch sử 4 tuần gần nhất có thể xem lại. Bất cứ thứ gì vượt quá giới hạn sẽ được giữ lại, không bị xóa.

TEMPUS PRO

Không giới hạn bài tập, bài tập và chương trình. Toàn bộ lịch sử của bạn, không giới hạn thời gian. Sao lưu đám mây, tự động hoặc theo yêu cầu. Âm thanh báo thức tùy chỉnh. Và lớp thông tin chi tiết: so sánh buổi tập với lần trước, so sánh lần chạy với lần chạy trong chương trình của bạn, thành tích tốt nhất cho mỗi bài tập và xu hướng ước tính mức tạ tối đa một lần nâng, gợi ý về tình trạng chững lại và bản tóm tắt hàng tháng có thể chia sẻ.

Bộ đếm thời gian, theo dõi và ghi nhật ký không bao giờ bị giới hạn. Việc tập luyện luôn luôn miễn phí.