Slow

5 ہدایت یافتہ سانس لینے کے نمونے۔ روزانہ یاددہانی۔ کوئی اکاؤنٹس، کوئی اشتہار نہیں۔ ذرا سانس لیں۔

سلو ایک کم سے کم سانس لینے والی ایپ ہے جسے آپ کو روکنے، سانس لینے اور دوبارہ ترتیب دینے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

کوئی بے ترتیبی نہیں۔ کوئی رکنیت نہیں ہے۔ اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں ہے۔ بس ایپ کھولیں اور سانس لیں۔

سانس لینے کے پیٹرن 5 رہنمائی سانس لینے کی مشقوں میں سے انتخاب کریں:

تناؤ سے نجات اور توجہ کے لیے باکس سانس لینا (4-4-4-4)

• 4-7-8 تیزی سے سو جانے کے لیے سانس لینا

• اپنے دماغ کو متوازن اور پرسکون کرنے کے لیے مساوی سانس لینا (4-4)

• 1:2 آپ کے دل کی دھڑکن کو کم کرنے کے لیے سانس لینا

• تکون سانس لینا (4-4-4) اعصابی نظام کو پرسکون کرنے کے لیے

ہپٹک رہنمائی

ہلکی ہلکی کمپن کے ذریعے اپنی سانس کی تال کو محسوس کریں جو ہر سانس اور سانس چھوڑنے کے ساتھ اٹھتے اور گرتے ہیں۔ اپنی آنکھیں بند کریں اور اپنے جسم کو آپ کی رہنمائی کرنے دیں۔

روزانہ یاددہانی

سانس لینے کا وقفہ لینے کے لیے نرم روزانہ یاد دہانیاں ترتیب دیں۔ پرسکون رہنے کی عادت بنائیں، ایک وقت میں ایک سانس۔

غائب کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

Slow میں نرم گریڈیئنٹس اور ہموار اینیمیشنز کے ساتھ ایک پرسکون، خلفشار سے پاک انٹرفیس ہے۔ کوئی اشتہار نہیں، کوئی پاپ اپ، کوئی ٹریکنگ نہیں۔ بس تم اور تمہاری سانس۔

انگریزی، فرانسیسی اور ہسپانوی میں دستیاب ہے۔