Slow

5 รูปแบบการหายใจแบบมีคำแนะนำ การแจ้งเตือนรายวัน ไม่ต้องสมัครบัญชี ไม่มีโฆษณา เพียงแค่หายใจ

Slow คือแอปฝึกหายใจแบบมินิมอลที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณหยุดพัก หายใจ และปรับสมดุล

ไม่มีสิ่งรบกวน ไม่ต้องสมัครสมาชิก ไม่ต้องสมัครบัญชี เพียงแค่เปิดแอปแล้วหายใจ

รูปแบบการหายใจ เลือกจาก 5 แบบฝึกหัดการหายใจแบบมีคำแนะนำ:

• การหายใจแบบกล่อง (4-4-4-4) เพื่อลดความเครียดและเพิ่มสมาธิ

• การหายใจแบบ 4-7-8 เพื่อช่วยให้หลับเร็วขึ้น

• การหายใจแบบเท่ากัน (4-4) เพื่อสร้างสมดุลและทำให้จิตใจสงบ

• การหายใจแบบ 1:2 เพื่อลดอัตราการเต้นของหัวใจ

• การหายใจแบบสามเหลี่ยม (4-4-4) เพื่อทำให้ระบบประสาทสงบ

การแนะนำด้วยการสัมผัส

สัมผัสจังหวะการหายใจของคุณผ่านการสั่นสะเทือนเบาๆ ที่เพิ่มขึ้นและลดลงตามการหายใจเข้าและออกแต่ละครั้ง หลับตาและปล่อยให้ร่างกายของคุณนำทาง

การแจ้งเตือนรายวัน

ตั้งการแจ้งเตือนเบาๆ ทุกวันเพื่อหยุดพักการหายใจ สร้างนิสัยแห่งความสงบ ทีละลมหายใจ

ออกแบบมาเพื่อให้กลมกลืนไปกับสภาพแวดล้อม

Slow มีอินเทอร์เฟซที่สงบ ปราศจากสิ่งรบกวน ด้วยการไล่ระดับสีที่นุ่มนวลและแอนิเมชั่นที่ราบรื่น ไม่มีโฆษณา ไม่มีป๊อปอัพ ไม่มีระบบติดตาม มีเพียงคุณและลมหายใจของคุณ

มีให้บริการในภาษาอังกฤษ ฝรั่งเศส และสเปน