-
Let's stay in bed all day. <3
-
خود کا خیال رکھنا
-
Calm Harm ایسے کام فراہم کرتا ہے جو آپ کو خود کو نقصان پہنچانے کی خواہشات کو ٹریک کرنے اور مزاحمت کرنے میں مدد کرتا ہے۔
-
پریشانی ، تناؤ اور خوف و ہراس کو دور کرنے کے لئے خود کی مدد سے پریشانی کا انتظام کرنے والا ایپ
-
موڈ ٹولز کے ساتھ اپنا موڈ اٹھائیں!
-
ڈائری، موڈ، ذہن سازی، تھراپی
-
اضطراب، تناؤ اور گھبراہٹ کے حملوں کو لاگو کریں۔ اپنی ذہنی صحت کو ٹریک کریں، اپنے موڈ کو بہتر بنائیں
-
اضطراب سموہن اور ہپنوتھراپی کے ساتھ گھبراہٹ کے حملے سے نجات۔ آف لائن آرام۔
-
تناؤ کو کم کریں اور لچک پیدا کریں - موڈ ٹریکنگ، سی بی ٹی، سانس لینے اور ذہن سازی کریں۔
-
Grow plants and work your garden's soil.
-
CBT ڈائری، موڈ لاگ، صحت مند اہداف، مضامین سب بغیر معاوضہ اپ گریڈ کے دستیاب ہیں!
-
آپ کے دماغ کو کھول دیں
-
Effective and rapid stress relief for relaxation and focus in just 5 minutes.
-
نیند، سکون، اضطراب، توجہ، مراقبہ، ذہن سازی کے لیے گائیڈڈ سانس کا کام
-
نیا! اب ایپ میں اضطراب پوڈ کاسٹ کو خاموش کرنا۔ CBT ٹولز، آڈیوز اور ٹیسٹ
-
Mental Health and Wellness Toolkit
-
اضطراب، جذباتی راحت اور منفی خیالات کو کم کرنے کے لیے دماغی صحت کی ایپ۔
-
اضطراب اور تناؤ کے خلاف خود مدد کا آلہ۔ CBT اور ذہن سازی کی بنیاد پر۔
-
خوبصورت رنگوں کے پیلیٹ کو منظم ہونے کے لیے آپ کی مدد کی ضرورت ہے۔
-
بریٹن ٹاپنگ آپ کے دماغ کو ایک سمفنی میں بدل دیتا ہے
