-
Bütün gün yatakta kalacağız. <3
-
Kendi kendine bakım
-
Calm Harm, kendine zarar verme dürtülerini izlemenize ve bunlara direnmenize yardımcı olan görevler sağlar
-
Endişeyi, stresi ve paniği hafifletmek için kendi kendine yardım kaygı yönetimi uygulaması
-
MoodTools ile ruh halinizi kaldırın!
-
Günlük, Ruh Hali, Terapi
-
Kaygı, stres ve panik atakları günlüğe kaydedin. Akıl sağlığınızı takip edin, ruh halinizi iyileştirin
-
Anksiyete hipnozu ve hipnoterapi ile panik atakların giderilmesi. Çevrimdışı rahatlama.
-
Stresi azaltın ve dayanıklılığı artırın - ruh hali takibi, bilişsel davranışçı terapi, nefes egzersizleri ve farkındalık
-
bitkiler büyümek ve Bahçenizde toprak çalışır.
-
CBT günlüğü, ruh hali günlüğü, sağlıklı hedefler, makalelerin tümü ücretli yükseltme olmadan kullanılabilir!
-
Zihninizi gevşeyin
-
Sadece 5 dakika içinde rahatlama ve odak için etkili ve hızlı stres rahatlama.
-
Uyku, sakinlik, kaygı, odaklanma, meditasyon ve farkındalık için rehberli nefes egzersizleri.
-
Yeni! Sessizleştirici Kaygı podcast'i artık uygulamada. CBT araçları, sesler ve testler
-
Mental Health and Wellness Toolkit
-
Kaygı, duygusal rahatlama ve olumsuz düşünceleri hafifletmeye yönelik ruh sağlığı uygulaması.
-
Anksiyete ve anti stres için kendi kendine yardım aracı. TCMB ve farkındalığa dayalı.
-
Güzel renklerden oluşan bir paletin düzenlenmesi için yardımınıza ihtiyacınız var.
-
BRAINTAPPING, SENFONİLERİNİZE SENFONİNE DÖNÜŞTÜR