Shadow Work - Shadow Forge

شیڈو فورج اپنے آپ کے ان حصوں کے لیے ایک ہدایت یافتہ جریدہ ہے جنہیں آپ نے طویل عرصے سے نظر انداز کیا، ان کا فیصلہ کیا یا چھپا رکھا ہے۔

جنگی نفسیات میں جڑیں، سائے کا کام سطح کے نیچے رہنے والی چیزوں کو دیکھنے کا عمل ہے: وہ جذبات، خصلتیں اور خواہشات جنہیں آپ نے دور کرنا سیکھا۔ ہر سیشن آپ کو ایک تحریری اشارہ دیتا ہے، ایک گراؤنڈ کرنے کی رسم، اور ایک باڈی چیک ان کرتا ہے، تاکہ آپ احتیاط سے لکھ سکیں اور بعد میں اپنے پاس واپس آ سکیں۔

یہ کیسے کام کرتا ہے۔

آپ کے اندرونی کام کو 3 مراحل اور 25 سیشنوں میں منظم کیا جاتا ہے۔

مرحلہ 1 - شیڈو (7 سیشنز، مفت)

ان حصوں سے ملیں جنہیں آپ نے پھینک دیا ہے۔ تخمینوں، محرکات اور ان خصوصیات کو دریافت کریں جن سے آپ اپنے آپ میں انکار کرتے ہیں۔ آخر میں، آپ کے شیڈو آرکیٹائپ کا پتہ چلتا ہے، جلاوطنی کے ساتھ ساتھ یہ حفاظت کرتا ہے.

مرحلہ 2 - انضمام (10 سیشنز، سبسکرائبرز)

آپ کو جو مل گیا اس سے لڑنا بند کریں۔ سائے کا مالک بننے کے بجائے اس کا مالک بننا سیکھیں۔

مرحلہ 3 - خود (8 سیشنز، سبسکرائبرز)

اپنے ایک مکمل ورژن سے لائیو۔

آپ کا آرکیٹائپ

آپ کا آرکیٹائپ سات شیڈو پیٹرن میں سے ایک ہے، جو ایک مختصر افتتاحی کوئز اور آپ کے اپنے سیشن کے جوابات سے لیا گیا ہے۔ یہ ایک جلاوطنی کارڈ کے ساتھ آتا ہے جو اس کے نیچے زخم کا نام دیتا ہے۔

آپ کو کیا ملتا ہے۔

- ہر سیشن کے لیے ہدایت یافتہ اشارے

- ہر سیشن سے پہلے گراؤنڈنگ بریتھ ورک، اور کسی بھی وقت گراؤنڈنگ ورزش دستیاب ہے۔

- ایک باڈی چیک ان نوٹس کرنے کے لیے جہاں جذبات حس کے طور پر رہتے ہیں۔

- ٹرگر اور گلیمر ٹریکر: لاگ ان کریں کہ آپ کو کیا نکالتا ہے اور آپ کو کیا اٹھاتا ہے، اور 14 دنوں میں پیٹرن دیکھیں

- آئینہ: آپ دوسروں کے ساتھ کیسے ظاہر ہوتے ہیں اس پر 5 سوالوں کا عکس

- شیڈو ڈائیلاگ اور دونوں ہی سچے ہیں: لکھنے کی دو طویل مشقیں (سبسکرائبرز)

- ایک کرسٹل جو آپ کی ترقی کے ساتھ بڑھتا ہے، فی سیشن ایک پہلو

- روزانہ کی علامت، اور پھر اور اب اپنے الفاظ ساتھ ساتھ پڑھنے کے لیے

- آگے بڑھانا: سیشن سے ایک چھوٹی سی چیز اگلے دن واپس آتی ہے۔

- ایپ لاک، سمجھدار یاد دہانیاں، اور تمام ڈیٹا کو کسی بھی وقت حذف کریں۔

- نجی جریدہ، روزانہ کا سلسلہ، کیلنڈر، اور ہوم اسکرین ویجیٹ

- ترتیبات سے بیک اپ اور بحال کریں۔

- 11 زبانیں۔

ڈیزائن کے لحاظ سے پرائیویٹ

آپ کے جریدے کے اندراجات آپ کے آلے پر محفوظ ہیں۔ کسی اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں ہے، اور آپ کے اندراجات کبھی بھی سرور کو نہیں بھیجے جاتے ہیں۔

دیکھ بھال پر ایک نوٹ

شیڈو فورج ایک سیلف گائیڈڈ جرنلنگ ٹول ہے۔ یہ تھراپی، طبی مشورہ، یا طبی خدمت نہیں ہے۔ شیڈو ورک مضبوط جذبات پیدا کر سکتا ہے۔ اگر آپ مغلوب محسوس کرتے ہیں تو، گراؤنڈنگ ورزش کا استعمال کریں، اور اگر آپ بحران میں ہیں، تو براہ کرم دماغی صحت کے پیشہ ور یا کرائسز لائن سے رابطہ کریں۔

رازداری کی پالیسی: https://enginaytekin.com/privacy

استعمال کی شرائط: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/