Travail d'Ombre - Shadow Forge

Shadow Forge est un journal structuré de travail de l'ombre fondé sur la psychologie de C.G. Jung.

Ni tracker d'humeur, ni carnet de gratitude. Un voyage guidé vers les parts de toi que tu ignores, juges ou caches au monde.

COMMENT ÇA MARCHE

Shadow Forge organise ton travail intérieur en 3 étapes et 25 séances :

Étape 1 - Ombre : 7 séances

Rencontre les parts que tu as bannies. Explore tes projections, tes déclencheurs et les qualités que tu nies en toi. Se termine par la révélation de ton Archétype d'Ombre - et de l'Exilé qu'il protège.

Étape 2 - Intégration : 10 séances

Cesse de combattre ce que tu as trouvé. Apprends à accueillir l'ombre au lieu d'être gouverné par elle.

Étape 3 - Soi : 8 séances

Le travail devient qui tu es. Vis depuis une version plus complète de toi-même.

CE QUE CONTIENT CHAQUE SÉANCE

- Un rituel d'ancrage pour préparer l'espace

- 3 consignes d'écriture qui font remonter ce qui se cache sous la surface

- Un check-in corporel pour situer l'émotion comme sensation

- Tout reste privé sur ton appareil

TON ARCHÉTYPE

Ton archétype est l'un des sept schémas de l'ombre, établi à partir d'un court quiz de départ et de tes propres réponses.

FONCTIONNALITÉS

- 25 séances structurées en 3 étapes

- Révélation de l'Archétype d'Ombre plus la carte de l'Exilé - la blessure que ton Archétype protège

- Suivi des Déclencheurs et des Lueurs - note ce qui t'épuise et ce qui t'élève, et vois le schéma sur 14 jours

- Le Miroir - une réflexion en 5 questions qui révèle ton schéma relationnel

- Respiration d'ancrage avant chaque séance

- Check-in de conscience corporelle

- Journal privé - uniquement sur l'appareil, sans cloud

- Progression et série quotidienne

- 11 langues

LA PREMIÈRE ÉTAPE EST GRATUITE

Termine les 7 séances de l'Étape 1 sans frais. Débloque les Étapes 2 et 3 avec un abonnement mensuel ou annuel.

TON JOURNAL. PERSONNE NE LE LIT À PART TOI.

Chaque réponse est stockée localement sur ton appareil. Pas de compte. Pas de cloud. Aucun serveur ne reçoit jamais tes écrits.

Shadow Forge est un outil de journal autoguidé. Ce n'est ni une thérapie ni un avis médical. En cas de crise, contacte un professionnel de la santé mentale ou une ligne d'écoute.

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