Shadow Work - Shadow Forge

Shadow Forge คือสมุดบันทึกแนะนำสำหรับส่วนต่างๆ ของตัวคุณที่คุณละเลย ตัดสิน หรือซ่อนไว้มานาน

การทำงานกับเงามืด (Shadow Work) มีรากฐานมาจากจิตวิทยาของจุง (Jungian psychology) คือการฝึกฝนการมองสิ่งที่อยู่เบื้องลึก: อารมณ์ ลักษณะนิสัย และความปรารถนาที่คุณเรียนรู้ที่จะผลักไสออกไป แต่ละเซสชั่นจะให้คำแนะนำในการเขียน พิธีกรรมการปรับสมดุล และการตรวจสอบร่างกาย เพื่อให้คุณสามารถเขียนได้อย่างระมัดระวังและกลับมาเชื่อมต่อกับตัวเองได้หลังจากนั้น

วิธีการทำงาน

การทำงานภายในของคุณจะถูกจัดเป็น 3 ขั้นตอน และ 25 เซสชั่น

ขั้นตอนที่ 1 - เงามืด (7 เซสชั่น ฟรี)

พบกับส่วนต่างๆ ที่คุณผลักไสออกไป สำรวจการฉายภาพ ตัวกระตุ้น และคุณสมบัติที่คุณปฏิเสธในตัวเอง ในตอนท้าย ต้นแบบเงามืดของคุณจะถูกเปิดเผย พร้อมกับการเนรเทศที่มันปกป้องอยู่

ขั้นตอนที่ 2 - การบูรณาการ (10 เซสชั่น สำหรับสมาชิก)

หยุดต่อสู้กับสิ่งที่คุณค้นพบ เรียนรู้ที่จะเป็นเจ้าของเงามืดแทนที่จะถูกมันครอบงำ

ขั้นตอนที่ 3 - ตนเอง (8 ครั้ง สำหรับสมาชิก)

ใช้ชีวิตจากตัวตนที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นของคุณ

ต้นแบบของคุณ

ต้นแบบของคุณคือหนึ่งในเจ็ดรูปแบบเงามืด ซึ่งได้มาจากแบบทดสอบสั้นๆ ในตอนต้น และคำตอบของคุณในแต่ละครั้ง มาพร้อมกับการ์ดเนรเทศที่ระบุบาดแผลที่ซ่อนอยู่ภายใต้ต้นแบบนั้น

สิ่งที่คุณจะได้รับ

- คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับทุกเซสชั่น

- การฝึกหายใจเพื่อสร้างความมั่นคงก่อนแต่ละเซสชั่น และแบบฝึกหัดเพื่อสร้างความมั่นคงที่สามารถทำได้ทุกเมื่อ

- การตรวจสอบร่างกายเพื่อสังเกตว่าอารมณ์แสดงออกในรูปแบบความรู้สึกอย่างไร

- ตัวติดตามสิ่งกระตุ้นและประกายแห่งความสุข: บันทึกสิ่งที่ทำให้คุณเหนื่อยล้าและสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น และดูรูปแบบในช่วง 14 วัน

- กระจก: การสะท้อนความคิดด้วย 5 คำถามเกี่ยวกับวิธีที่คุณแสดงออกต่อผู้อื่น

- บทสนทนากับเงามืด และ ทั้งสองอย่างเป็นจริง: แบบฝึกหัดการเขียนที่ยาวขึ้นสองแบบ (สำหรับสมาชิก)

- คริสตัลที่เติบโตไปพร้อมกับความก้าวหน้าของคุณ หนึ่งด้านต่อเซสชั่น

- สัญลักษณ์ประจำวัน และ "ในอดีตและปัจจุบัน" เพื่ออ่านคำพูดของคุณเองควบคู่กันไป

- การส่งต่อ: สิ่งเล็กๆ น้อยๆ จากเซสชั่นจะกลับมาในวันถัดไป

- การล็อกแอป การแจ้งเตือนอย่างรอบคอบ และลบข้อมูลทั้งหมดได้ทุกเมื่อ

- สมุดบันทึกส่วนตัว สถิติรายวัน ปฏิทิน และวิดเจ็ตบนหน้าจอหลัก

- การสำรองข้อมูลและกู้คืนจากเมนูการตั้งค่า

- 11 ภาษา

ความเป็นส่วนตัวโดยการออกแบบ

บันทึกประจำวันของคุณจะถูกจัดเก็บไว้ในอุปกรณ์ของคุณ ไม่จำเป็นต้องสร้างบัญชี และข้อมูลที่คุณบันทึกจะไม่ถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์

หมายเหตุเกี่ยวกับการดูแล

Shadow Forge เป็นเครื่องมือบันทึกประจำวันแบบแนะนำตนเอง ไม่ใช่การบำบัด คำแนะนำทางการแพทย์ หรือบริการทางคลินิก การทำงานกับด้านมืดของจิตใจอาจทำให้เกิดความรู้สึกรุนแรง หากคุณรู้สึกท่วมท้น ให้ใช้แบบฝึกหัดการปรับสมดุล และหากคุณอยู่ในภาวะวิกฤต โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือสายด่วนให้ความช่วยเหลือในภาวะวิกฤต

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://enginaytekin.com/privacy

ข้อกำหนดในการใช้งาน: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/