FastWithin: Fasting Timer

FastWithin, gerçek hayata göre tasarlanmış, aralıklı oruç tutanlar için zamanlayıcı ve takip uygulamasıdır. 3 boyutlu vücut modeliyle oruç bölgelerinizi saat saat gösterir.

Çoğu oruç uygulaması, atıştırmalıkları başarısızlık olarak görür. FastWithin ise bunu veri olarak ele alır. Bir şey mi yediniz? "Yedim"e dokunun ve orucunuz tam o andan itibaren yeniden başlar. Kaydetmeyi mi unuttunuz? "30 dakika önce"yi seçin ve hesaplama otomatik olarak düzeltilir. Her oruç ve her yeniden başlatma, hiçbir yargılama olmadan geçmişinizde kalır.

YENİ: KALORİ VE YEMEK GÜNLÜĞÜ

Yakılan kalori miktarınızı bölgenizin hemen yanında, ayrıca bugün ve bu hafta oruç tutarken yakılan kalorileri ve bunların ne kadarının yağdan geldiğini görebilirsiniz. Boyunuz, kilonuz, yaşınız ve cinsiyetinize göre tahmini bir değer hesaplanır. Yemek günlüğü, oruçlarınızı sonlandıran yemekleri listeler ve hızlı bir mola kontrolü sunar. Fotoğraf çekin ve yapay zeka yemeğin adını ve yaklaşık kalorisini belirlesin. Ana ekran widget'ı orucunuzu bir bakışta gösterir ve 7 günlük başlangıç ​​planı, ilk haftanız için günde küçük bir hedef belirler.

KİŞİSEL ORUÇ KOÇUNUZ

FastWithin'e adınızı ve neden oruç tuttuğunuzu söyleyin: sağlık, ruhsal veya her ikisi. Koçunuz sizi adınızla karşılar, enerjiniz hakkında sorular sorar, önemli başarılarınızı kutlar ve uzakta olduğunuzda sizinle iletişime geçer. Haftalık olarak kilonuzu kaydederek bir eğilim ve hafif bir tempo kontrolü yapın.

ORUCUNUZUN BÖLGELERİNİ SAAT SAAT GÖRÜN

Sinematik bir 3D vücut (kadın veya erkek), oruç tutarken içeride neler olup bittiğini gösterir. Sindirim sırasında renkler sıcak kehribardan, temizlik (otofaji) başladığında turkuaz parıltılara dönüşür.

DÜRÜST BİR ORUÇ BÖLGELERİ TABLOSU

Tok, Yerleşme, Geçiş, Yağ yakma, Temizlik, Derin ve 48 saat ve üzeri. Her bölge, neler olduğunu sade bir dille, pratik bir ipucu ve NIH sayfalarından ve hakemli çalışmalardan gerçek kaynaklarla "Nasıl biliyoruz" açıklamasıyla anlatır. "Araştırmalar gösteriyor ki" ve "olabilir" ifadelerini bilerek kullanıyoruz, kanıtların hayvanlardan geldiğini belirtiyoruz ve asla kilo kaybı veya iyileşme vaat etmiyoruz.

HER TÜRLÜ ORUÇ

- 16:8, 18:6 ve 20:4 günlük oruç

- Günde bir öğün (OMAD) tarzı beslenme için 24 saatlik oruçlar

- 7 güne kadar günlük rehberlikle 36, 48 ve 72 saatlik daha uzun oruçlar

- Oruç sürenize göre ölçeklenen orucu bozma tavsiyeleri

İÇİNİZDEKİ AYNA

Kameranız veya bir fotoğrafla her bölgenin kendi vücudunuzda ne yaptığını görün.

MUTFAK KAPANIR (İSTEĞE BAĞLI)

Yatış saatinizi ayarlayın ve FastWithin, yatmadan 2, 3 veya 4 saat önce mutfağı kapatabilir, önceden haber verebilir ve bir seri oluşturabilir.

SİZE GÖRE TASARLANDI

- Tek bir büyük "Şimdi Oruç Tutmaya Başla" düğmesi. Bir dakikalık kurulum.

- GLP-1 ilaçları kullananlar da dahil olmak üzere daha hafif hedefler içeren bir Sağlık profili

- Bölge değişiklikleri, hedefiniz, su molaları ve haftalık geriye dönük bakış için bildirimler

- Koyu ve açık mod, büyük yazı tipi desteği ve 2B vücut seçeneği

UYGUN FİYATLANDIRMA

Ücretsiz: zamanlayıcı, "Yedim", Mutfak kapanışları, kaynaklarıyla birlikte her bölge, 3B vücut, widget ve son 7 günlük yemekleriniz.

Plus, yakılan kalorileri, yapay zeka fotoğraf kaydını (fotoğraf FastWithin tarafından asla kaydedilmez), koç sesini, hedef tarihli kilo çizelgesini, manevi paketi, haftalık düzen koçunu, Uyku modunu, Saat bankasını, tekrarlanan oruçları, tam geçmişi ve yemek günlüğünü, özel hedefleri, paylaşım kartlarını ve temaları ekler. Family Plus ve Lifetime, Aile Çemberini ekler: beş kişiye kadar birlikte oruç tutabilir ve birbirlerini destekleyebilirler.

Plus, 7 günlük ücretsiz deneme ile aylık 4,99$ veya yıllık 29,99$'dır. Family Plus, beş kişiye kadar yıllık 79,99$'dır. Ömür boyu üyelik bir defaya mahsus 249,99$'dır. Deneme ücreti alınmadan 2 gün önce size hatırlatma yaparız ve Ayarlar'dan iptal edebilirsiniz.

16:8 aralıklı oruç zamanlayıcısı, OMAD uygulaması, otofaji zamanlayıcısı veya kalorili oruç takipçisi mi arıyorsunuz? FastWithin bunların hepsini sunuyor.

**GİZLİLİK TASARIMI**

Hesap gerekmez. Kayıt gerekmez. Oruç geçmişiniz, adınız, fotoğrafınız, hedefleriniz ve kilonuz telefonunuzda kalır. Reklam yok ve takip yok.

**LÜTFEN DİKKAT**

FastWithin bir zamanlayıcı ve eğitim uygulamasıdır, tıbbi tavsiye değildir. Oruç tutmak herkes için uygun değildir. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, diyabetiniz varsa, ilaç kullanıyorsanız, tıbbi bir rahatsızlığınız veya yeme bozukluğu geçmişiniz varsa ve 24 saatten uzun süren herhangi bir oruçtan önce mutlaka bir doktora danışın. 18 yaş ve üzeri yetişkinler için.

Web sitesi: fastwithin.com