FastWithin: Fasting Timer

FastWithin est une application de suivi et de gestion du jeûne intermittent conçue pour s'intégrer au quotidien. Son interface 3D affiche vos zones de jeûne heure par heure.

La plupart des applications de jeûne considèrent une collation comme un échec. FastWithin, elle, la considère comme une donnée. Vous avez mangé ? Appuyez sur « J'ai mangé », et votre jeûne redémarre à cet instant précis. Vous avez oublié de l'enregistrer ? Choisissez « Il y a 30 minutes » et le calcul se fait automatiquement. Chaque jeûne et chaque reprise sont enregistrés dans votre historique, sans jugement.

NOUVEAU : CALORIES ET JOURNAL ALIMENTAIRE

Découvrez le nombre approximatif de calories brûlées directement à côté de votre zone, ainsi que les calories brûlées pendant votre jeûne aujourd'hui et cette semaine, avec une estimation de la part provenant des lipides. Cette estimation est basée sur votre taille, votre poids, votre âge et votre sexe. Le journal alimentaire répertorie les repas qui ont interrompu vos jeûnes, avec une fonction de vérification rapide des pauses. Prenez une photo : l'IA identifie le repas et estime son apport calorique. Un widget sur l'écran d'accueil affiche votre jeûne en un coup d'œil, et un programme de démarrage de 7 jours vous propose un petit objectif quotidien pour votre première semaine.

VOTRE COACH DE JEÛNE PERSONNEL

Indiquez à FastWithin votre nom et vos motivations pour jeûner : santé, spiritualité ou les deux. Votre coach vous accueillera par votre nom, s’enquerra de votre énergie, célébrera vos réussites et prendra de vos nouvelles après une absence. Enregistrez votre poids chaque semaine pour suivre l’évolution de votre jeûne et maintenir un rythme régulier.

VISUALISEZ VOS ZONES DE JEÛNE HEURE PAR HEURE

Une représentation 3D immersive du corps, féminin ou masculin, illustre les processus internes mis en évidence par la recherche. Les couleurs évoluent d’un ambre chaud pendant la digestion à des reflets turquoise lorsque la phase d’autophagie (nettoyage) peut commencer.

UN TABLEAU TRANSPARENT DES ZONES DE JEÛNE

Zone « Alimentation », Zone de stabilisation, Zone de transition, Zone de combustion des graisses, Zone de nettoyage, Zone « Jeûne profond » et Zone « Jeûne de plus de 48 heures ». Chaque zone vous explique clairement ce qui se passe, vous donne un conseil pratique et vous explique comment nous le savons, en vous appuyant sur des sources fiables issues des NIH et d’études évaluées par des pairs. Nous utilisons volontairement les termes « la recherche suggère » et « peut-être », nous vous précisons lorsque les études proviennent d'animaux et nous ne promettons jamais de perte de poids ni de guérison miraculeuse.

TOUS TYPES DE JEÛNE

- Jeûne quotidien 16/8, 18/6 et 20/4

- Jeûne de 24 heures avec un seul repas par jour (OMAD)

- Jeûnes plus longs de 36, 48 et 72 heures, avec un accompagnement quotidien jusqu'à 7 jours

- Conseils pour rompre un jeûne, adaptés à sa durée

REMIROIR INTÉRIEUR

Observez l'impact de chaque zone sur votre corps, grâce à votre appareil photo ou une photo.

FERMETURE DE LA CUISINE (OPTIONNEL)

Programmez votre heure de coucher et FastWithin peut fermer la cuisine 2, 3 ou 4 heures avant, en vous prévenant et en vous invitant à continuer.

CONÇU POUR VOUS

- Un simple bouton « Commencer le jeûne maintenant ». Configuration en une minute. - Un profil santé avec des objectifs plus doux, y compris pour les personnes sous traitement par agonistes du GLP-1

- Notifications pour les changements de zone, votre objectif, vos pauses hydratation et un récapitulatif hebdomadaire

- Modes clair et sombre, affichage en gros caractères et option de représentation corporelle 2D

TARIFICATION ÉQUITABLE

Gratuit à vie : minuteur, suivi des repas, fermeture de la cuisine, chaque zone avec ses sources, représentation corporelle 3D, widget et vos 7 derniers jours de repas.

L’abonnement Plus ajoute les calories brûlées, l’enregistrement photo par IA (la photo n’est jamais sauvegardée par FastWithin), la voix du coach, un graphique de poids avec date cible, un pack spirituel, un coach de régime hebdomadaire, le mode Sommeil, une réserve d’heures, la possibilité de répéter les jeûnes, l’historique complet et le journal alimentaire, les objectifs personnalisés, le partage de cartes et de thèmes. Les abonnements Family Plus et Lifetime incluent le Cercle Familial : jusqu’à cinq personnes jeûnent ensemble et s’encouragent mutuellement.

L’abonnement Plus est à 4,99 $ par mois ou 29,99 $ par an avec un essai gratuit de 7 jours. L’abonnement Family Plus est à 79,99 $ par an pour un maximum de cinq personnes. L'abonnement à vie coûte 249,99 $ (paiement unique). Nous vous envoyons un rappel 2 jours avant chaque prélèvement d'essai, et vous pouvez annuler dans les Paramètres.

Vous cherchez un minuteur pour le jeûne intermittent 16/8, une application OMAD (un seul repas par jour), un minuteur d'autophagie ou un suivi de jeûne avec calories ? FastWithin répond à tous ces besoins.

CONFIDENTIALITÉ GARANTIE

Aucun compte. Aucune inscription. Votre historique de jeûne, votre nom, votre photo, vos objectifs et votre poids restent sur votre téléphone. Aucune publicité, aucun suivi.

IMPORTANT

FastWithin est une application de minuteur et d'information, et non un service de conseils médicaux. Le jeûne n'est pas adapté à tous. Consultez un médecin avant tout jeûne de plus de 24 heures si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous êtes diabétique, si vous prenez des médicaments, si vous souffrez d'une affection médicale ou si vous avez des antécédents de troubles alimentaires. Réservé aux adultes de 18 ans et plus.

Site web : fastwithin.com