FastWithin: Fasting Timer

FastWithin adalah aplikasi penghitung waktu dan pelacak puasa intermiten yang dirancang untuk kehidupan nyata, dengan model tubuh 3D yang menunjukkan zona puasa Anda setiap jam.

Sebagian besar aplikasi puasa menganggap camilan sebagai kegagalan. FastWithin menganggapnya sebagai data. Makan sesuatu? Ketuk "Saya makan", dan puasa Anda akan dimulai kembali dari saat itu juga. Lupa mencatatnya? Pilih "30 menit yang lalu" dan perhitungannya akan otomatis diperbaiki. Setiap puasa dan setiap pengulangan puasa akan tetap ada dalam riwayat Anda, tanpa penilaian apa pun.

BARU: KALORI DAN CATATAN MAKANAN

Lihat perkiraan jumlah kalori yang telah Anda bakar tepat di sebelah zona Anda, ditambah kalori yang terbakar saat berpuasa hari ini dan minggu ini, dengan perkiraan berapa banyak yang berasal dari lemak. Perkiraan berdasarkan tinggi badan, berat badan, usia, dan jenis kelamin Anda. Catatan makanan mencantumkan makanan yang mengakhiri puasa Anda, dengan pengecekan istirahat singkat. Ambil foto dan AI akan menyebutkan nama makanan dan perkiraan kalorinya. Widget layar beranda menunjukkan puasa Anda sekilas, dan program 7 hari memberi Anda satu target kecil per hari untuk minggu pertama Anda.

PELATIH PUASA PRIBADI ANDA

Beri tahu FastWithin nama Anda dan alasan Anda berpuasa: kesehatan, spiritual, atau keduanya. Pelatih Anda akan menyapa Anda dengan nama, menanyakan tentang energi Anda, merayakan pencapaian, dan memeriksa saat Anda tidak berpuasa. Catat berat badan Anda setiap minggu untuk melihat tren dan memeriksa kecepatan puasa Anda secara bertahap.

LIHAT ZONA PUASA ANDA PER JAM

Tubuh 3D sinematik, sebagai wanita atau pria, menunjukkan apa yang disarankan penelitian tentang apa yang terjadi di dalam tubuh saat Anda berpuasa. Warna berubah dari kuning hangat saat Anda mencerna menjadi kilauan biru kehijauan saat pembersihan (autofagi) mungkin dimulai.

BAGAN ZONA PUASA YANG JUJUR

Kentut, Menenangkan, Beralih, Pembakaran lemak, Pembersihan, Puasa dalam, dan 48 jam lebih. Setiap zona memberi tahu Anda apa yang terjadi dalam bahasa Inggris yang mudah dipahami, satu kiat praktis, dan "Bagaimana kami tahu" dengan sumber nyata dari halaman NIH dan studi yang ditinjau oleh rekan sejawat. Kami sengaja menggunakan kata "penelitian menunjukkan" dan "mungkin", kami memberi tahu Anda ketika bukti berasal dari hewan, dan kami tidak pernah menjanjikan penurunan berat badan atau penyembuhan.

SEMUA JENIS PUASA

- Puasa harian 16:8, 18:6, dan 20:4

- Puasa 24 jam dengan satu kali makan sehari (OMAD)

- Puasa yang lebih lama yaitu 36, 48, dan 72 jam, dengan panduan harian hingga 7 hari

- Saran mengakhiri puasa yang disesuaikan dengan durasi puasa Anda

CERMIN DALAM

Lihat apa yang dilakukan setiap zona pada tubuh Anda sendiri, dengan kamera atau foto.

DAPUR DITUTUP (OPSIONAL)

Atur waktu tidur Anda dan FastWithin dapat menutup dapur 2, 3, atau 4 jam sebelum tidur, dengan pemberitahuan dan catatan puasa.

DIRANCANG SESUAI KEBUTUHAN ANDA

- Satu tombol besar "Mulai puasa sekarang". Pengaturan satu menit.

- Profil Kesehatan dengan tujuan yang lebih ringan, termasuk untuk orang yang mengonsumsi obat GLP-1

- Notifikasi untuk perubahan zona, tujuan Anda, istirahat minum air, dan tinjauan mingguan

- Mode gelap dan terang, dukungan teks besar, dan opsi tubuh 2D

HARGA WAJAR

Gratis untuk selamanya: pengatur waktu, saya makan, dapur tutup, setiap zona dengan sumbernya, tubuh 3D, widget, dan makanan Anda selama 7 hari terakhir.

Plus menambahkan kalori yang terbakar, pencatatan foto AI (foto tidak pernah disimpan oleh FastWithin), suara pelatih, grafik berat badan dengan tanggal tujuan, paket spiritual, pelatih pola mingguan, mode tidur, bank jam, puasa berulang, riwayat lengkap dan buku harian makan, tujuan khusus, kartu berbagi, dan tema. Family Plus dan Lifetime menambahkan Family Circle: hingga lima orang berpuasa bersama dan saling menyemangati.

Plus seharga $4,99 per bulan atau $29,99 per tahun dengan uji coba gratis 7 hari. Family Plus seharga $79,99 per tahun untuk hingga lima orang. Langganan seumur hidup seharga $249,99 sekali bayar. Kami akan mengingatkan Anda 2 hari sebelum biaya percobaan dikenakan, dan Anda dapat membatalkannya di Pengaturan.

Mencari pengatur waktu puasa 16:8, aplikasi OMAD, pengatur waktu autophagy, atau pelacak puasa dengan kalori? FastWithin menyediakan semuanya.

PRIVITAS SESUAI DESAIN

Tanpa akun. Tanpa pendaftaran. Riwayat puasa Anda, nama, foto, tujuan, dan berat badan tetap tersimpan di ponsel Anda. Tanpa iklan dan tanpa pelacakan.

HARAP DICATAT

FastWithin adalah aplikasi pengatur waktu dan edukasi, bukan saran medis. Puasa tidak cocok untuk semua orang. Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu jika Anda sedang hamil atau menyusui, menderita diabetes, mengonsumsi obat-obatan, memiliki kondisi medis atau riwayat gangguan makan, dan sebelum berpuasa lebih dari 24 jam. Untuk dewasa usia 18 tahun ke atas.

Situs web: fastwithin.com