FastWithin: Fasting Timer

O FastWithin é um cronômetro e rastreador de jejum intermitente criado para a vida real, com um corpo em 3D que mostra suas zonas de jejum a cada hora.

A maioria dos aplicativos de jejum trata um lanche como uma falha. O FastWithin o trata como um dado. Comeu algo? Toque em "Eu comi" e seu jejum recomeça exatamente daquele momento. Esqueceu de registrar? Selecione "30 min atrás" e os cálculos se ajustam automaticamente. Cada jejum e cada reinício ficam registrados no seu histórico, sem julgamentos.

NOVO: CALORIAS E DIÁRIO DE REFEIÇÕES

Veja aproximadamente quantas calorias você queimou ao lado da sua zona, além das calorias queimadas durante o jejum hoje e nesta semana, com uma estimativa de quantas vieram de gordura. Uma estimativa baseada na sua altura, peso, idade e sexo. O diário de refeições lista as refeições que encerraram seus jejuns, com uma rápida verificação de pausas. Tire uma foto e a IA identifica a refeição e suas calorias aproximadas. Um widget na tela inicial mostra seu jejum rapidamente, e um guia para iniciantes de 7 dias oferece uma pequena meta por dia para a sua primeira semana.

SEU TREINADOR PESSOAL DE JEJUM

Diga ao FastWithin seu nome e o motivo do seu jejum: saúde, espiritualidade ou ambos. Seu treinador o cumprimenta pelo nome, pergunta sobre sua energia, celebra conquistas e entra em contato quando você estiver ausente. Registre seu peso semanalmente para acompanhar tendências e verificar seu ritmo.

VEJA SUAS ZONAS DE JEJUM A CADA HORA

Um corpo em 3D cinematográfico, como uma mulher ou um homem, mostra o que as pesquisas sugerem que acontece internamente durante o jejum. As cores mudam de um âmbar quente durante a digestão para um brilho azul-esverdeado quando a limpeza (autofagia) pode começar.

UM GRÁFICO HONESTO DE ZONAS DE JEJUM

Alimentado, Acomodação, Transição, Queima de gordura, Limpeza, Jejum profundo e 48 horas ou mais. Cada zona explica o que está acontecendo em linguagem simples, oferece uma dica prática e "Como sabemos" com fontes reais das páginas do NIH e estudos revisados ​​por pares. Usamos os termos "pesquisas sugerem" e "pode" propositalmente, informamos quando as evidências vêm de estudos com animais e nunca prometemos perda de peso ou curas.

TODOS OS TIPOS DE JEJUM

- Jejum diário 16:8, 18:6 e 20:4

- Jejum de 24 horas com uma refeição por dia (OMAD)

- Jejum mais longo de 36, 48 e 72 horas, com orientações diárias de até 7 dias

- Conselhos para quebrar o jejum, que se adaptam à duração do jejum

ESPELHO INTERNO

Veja o que cada zona está fazendo no seu próprio corpo, com a câmera ou uma foto.

FECHAMENTO DA COZINHA (OPCIONAL)

Defina seu horário de dormir e o FastWithin pode fechar a cozinha 2, 3 ou 4 horas antes de você ir para a cama, com um aviso e uma sequência de dias sem comer.

FEITO PARA VOCÊ

- Um grande botão "Comece o jejum agora". Configuração em um minuto.

- Um perfil de saúde com metas mais leves, inclusive para pessoas que usam medicamentos GLP-1.

- Notificações para mudanças de zona, sua meta, pausas para beber água e um resumo semanal.

- Modo claro e escuro, suporte para texto grande e opção de corpo em 2D.

PREÇOS JUSTOS

Gratuito para sempre: o cronômetro, o recurso "Eu comi", o aviso "Cozinha fecha", cada zona com suas fontes, o corpo em 3D, o widget e seus últimos 7 dias de refeições.

O plano Plus adiciona calorias queimadas, registro de fotos por IA (a foto nunca é salva pelo FastWithin), a voz do coach, um gráfico de peso com a data da meta, um pacote espiritual, um coach de padrão semanal, modo Sono, um banco de horas, jejuns repetidos, histórico completo e diário alimentar, metas personalizadas, compartilhamento de cartões e temas. Os planos Família Plus e Vitalício adicionam o Círculo Familiar: até cinco pessoas podem jejuar juntas e se apoiar mutuamente.

O plano Plus custa US$ 4,99 por mês ou US$ 29,99 por ano, com um período de teste gratuito de 7 dias. O plano Família Plus custa US$ 79,99 por ano para até cinco pessoas. A assinatura vitalícia custa US$ 249,99 (pagamento único). Enviaremos um lembrete 2 dias antes de qualquer cobrança de teste, e você pode cancelar nas Configurações.

Procurando um cronômetro para jejum 16:8, um aplicativo OMAD (uma refeição por dia), um cronômetro para autofagia ou um rastreador de jejum com calorias? O FastWithin faz tudo isso.

PRIVACIDADE TOTAL

Sem conta. Sem cadastro. Seu histórico de jejum, nome, foto, metas e peso ficam no seu celular. Sem anúncios e sem rastreamento.

ATENÇÃO:

O FastWithin é um aplicativo de cronômetro e educação, não um conselho médico. O jejum não é adequado para todos. Consulte um médico antes de qualquer jejum com duração superior a 24 horas se estiver grávida ou amamentando, tiver diabetes, tomar medicamentos, tiver algum problema de saúde ou histórico de transtorno alimentar.

Site: fastwithin.com