AIFormNote: Workout & Calories

Daha akıllıca antrenman yapın. Daha iyi beslenin. İlerlemenizi takip edin. Hepsi tek bir uygulamada.

AIFormNote, antrenman, beslenme, toparlanma, ilerleme ve yapay zeka koçunu tek bir bağlantılı fitness sisteminde bir araya getiriyor. Antrenman günlüğü, kalori takipçisi ve yapay zeka fitness asistanı arasında geçiş yapmanıza gerek yok.

Kanıta dayalı prensipler etrafında oluşturulmuş fitness

AIFormNote'un antrenman ve beslenme araçları, ilerleyici yüklenme, RIR, antrenman hacmi yönetimi, toparlanma, enerji dengesi ve uzun vadeli trend takibi de dahil olmak üzere egzersiz ve beslenme biliminden yerleşik prensipler etrafında tasarlanmıştır.

Daha akıllı antrenman

Hedeflerinize, deneyiminize, mevcut ekipmanınıza ve programınıza göre bir antrenman planı oluşturun.

• Setleri, tekrarları ve ağırlığı kaydedin

• RIR ve antrenman yoğunluğunu takip edin

• Dahili dinlenme zamanlayıcısını kullanın

• Antrenman geçmişini inceleyin

• Performansınızı zaman içinde takip edin

• Toparlanma ve hazır olma bilgilerini kullanın

Yapay zeka destekli yemek kaydı

Yemek takibi sonsuza kadar sürmek zorunda değil.

Yemeğinizin fotoğrafını çekin, ne yediğinizi açıklayın veya sesli olarak dikte edin. Yapay zeka, kaydetmeden önce incelemeniz ve ayarlamanız için girişi hazırlayabilir.

Kalori ve Makro Besinler

Kolayca takip edin:

• Kalori

• Protein

• Karbonhidrat

• Yağ

Yediklerinizi antrenmanınız ve ilerlemenizle ilişkilendirin.

Uyarlanabilir Hedefler

Vücudunuz değişiyor. Hedefleriniz de değişebilmeli.

AIFormNote, tek bir statik kalori hesaplamasına güvenmek yerine, kilo trendinizi ve uzun vadeli ilerlemenizi takip eder.

Yapay Zeka Koçu

Yapay Zeka Koçu, antrenmanlarınızdan, beslenmenizden, kalori alımınızdan, ilerlemenizden ve toparlanmanızdan elde edilen bilgileri kullanarak daha alakalı fitness rehberliği sağlayabilir.

Toparlanma

Mevcut hazır olma durumunuzu takip edin ve ne zaman daha fazla zorlamaya hazır olabileceğinizi ve antrenman yükünü ayarlamanın ne zaman mantıklı olabileceğini daha iyi anlayın.

Tüm ilerlemeniz tek bir yerde

Takip edin:

• Vücut ağırlığı

• Vücut ölçüleri

• Antrenman performansı

• Antrenman geçmişi

• İlerleme fotoğrafları

• Uzun vadeli trendler

Daha az uygulama. Daha fazla netlik. Daha iyi kararlar.

AIFormNote, antrenman yapmak, beslenmek, toparlanmak ve ilerlemek için ihtiyacınız olan araçları tek bir modern fitness uygulamasında birleştirir.

Sağlık uyarısı

AIFormNote bir fitness ve sağlıklı yaşam uygulamasıdır ve tıbbi bir cihaz değildir. Tıbbi teşhis veya tedavi sağlamaz ve herhangi bir tıbbi durumu teşhis etme, tedavi etme, iyileştirme veya önleme amacı taşımaz. Uygulama tarafından sağlanan bilgiler, AI Koçu da dahil olmak üzere, yalnızca genel fitness ve yaşam tarzı amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini tutmaz. Sağlık sorunlarınız veya tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi ile ilgili sorularınız varsa, nitelikli bir sağlık uzmanına danışın.