AIFormNote: Фитнес и питание

Тренируйтесь умнее. Питайтесь лучше. Отслеживайте прогресс. Всё в одном приложении.

AIFormNote объединяет тренировки, питание, восстановление, прогресс и AI Coach в единую фитнес-систему.

Фитнес на основе научно обоснованных принципов

Инструменты тренировок и питания AIFormNote разработаны с использованием общепринятых принципов спортивной науки и науки о питании, включая прогрессивную нагрузку, RIR, управление тренировочным объёмом, восстановление, энергетический баланс и анализ долгосрочных тенденций.

Умные тренировки

Создавайте тренировочный план с учётом целей, опыта, доступного оборудования и времени.

• записывайте подходы, повторения и вес

• отслеживайте RIR и интенсивность

• используйте таймер отдыха

• просматривайте историю тренировок

• следите за ростом результатов

• учитывайте восстановление и readiness

Запись питания с ИИ

Сфотографируйте еду, опишите её или продиктуйте голосом. ИИ подготовит запись, которую можно проверить и изменить перед сохранением.

Калории и макросы

Отслеживайте калории, белки, углеводы и жиры.

Адаптивные цели

AIFormNote учитывает динамику веса и долгосрочный прогресс вместо того, чтобы полагаться только на один статический расчёт калорий.

AI Coach

AI Coach может учитывать ваши тренировки, питание, калорийность, прогресс и восстановление, чтобы давать более релевантные фитнес-рекомендации.

Весь прогресс в одном месте

Отслеживайте вес, параметры тела, тренировочные результаты, историю тренировок, фотографии прогресса и долгосрочные тенденции.

Меньше приложений. Больше ясности. Более осознанные решения.

Медицинское предупреждение

AIFormNote — это приложение для фитнеса и здорового образа жизни, а не медицинское устройство. Оно не предоставляет медицинскую диагностику или лечение и не предназначено для диагностики, лечения, излечения или профилактики заболеваний. Информация, предоставляемая приложением, включая AI Coach, предназначена только для общих целей, связанных с фитнесом и образом жизни, и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. При проблемах со здоровьем или вопросах, связанных с медицинской консультацией, диагностикой или лечением, обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту.