AIFormNote:Fitness & Nutrition

Entraînez-vous plus intelligemment. Mangez mieux. Suivez vos progrès. Tout dans une seule application.

AIFormNote réunit entraînement, nutrition, récupération, progression et Coach IA dans un système fitness connecté.

Fitness fondé sur des principes basés sur les données scientifiques

Les outils d'entraînement et de nutrition d'AIFormNote sont conçus autour de principes établis issus des sciences du sport et de la nutrition, notamment la surcharge progressive, le RIR, la gestion du volume d'entraînement, la récupération, l'équilibre énergétique et le suivi des tendances à long terme.

Entraînement intelligent

Créez un programme adapté à vos objectifs, votre expérience, votre équipement et votre emploi du temps.

• enregistrez séries, répétitions et charges

• suivez le RIR et l'intensité

• utilisez le minuteur de repos

• consultez l'historique des entraînements

• suivez vos performances

• prenez en compte récupération et readiness

Enregistrement des repas avec l'IA

Prenez une photo de votre repas, décrivez ce que vous avez mangé ou dictez-le vocalement. L'IA prépare une entrée que vous pouvez vérifier et modifier avant de l'enregistrer.

Calories et macros

Suivez facilement calories, protéines, glucides et lipides.

Objectifs adaptatifs

AIFormNote analyse l'évolution de votre poids et vos tendances à long terme au lieu de dépendre uniquement d'un calcul calorique statique.

Coach IA

Le Coach IA peut utiliser le contexte de vos entraînements, de votre nutrition, de vos calories, de votre progression et de votre récupération afin de fournir des conseils fitness plus pertinents.

Tous vos progrès au même endroit

Suivez votre poids, vos mensurations, vos performances, votre historique d'entraînement, vos photos de progression et vos tendances à long terme.

Moins d'applications. Plus de clarté. De meilleures décisions.

Avertissement relatif à la santé

AIFormNote est une application de fitness et de bien-être et n'est pas un dispositif médical. Elle ne fournit pas de diagnostic ni de traitement médical et n'est pas destinée à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Les informations fournies par l'application, y compris AI Coach, sont destinées uniquement à des fins générales de fitness et de mode de vie et ne remplacent pas un avis médical professionnel. En cas de problème de santé ou de question concernant un avis médical, un diagnostic ou un traitement, consultez un professionnel de santé qualifié.