AIFormNote: Fitness Nutrición

Entrena de forma más inteligente. Come mejor. Entiende tu recuperación. Ve tu progreso real — todo en una sola app conectada.

AIFormNote reúne entrenamiento, nutrición, registro de alimentos con IA, recetas, objetivos calóricos adaptativos, recuperación, progreso y AI Coach en un solo sistema.

Mantén lo más importante conectado en un solo lugar.

Entrenamiento más inteligente

Crea un plan según tus objetivos, experiencia, equipo disponible y horario.

• Registra series, repeticiones, peso y RIR

• Consulta el rendimiento anterior relevante mientras entrenas

• Usa temporizadores de descanso, calentamientos, superseries y alternativas de ejercicios

• Añade cardio planificado y estiramientos

• Sigue tu historial y progresión a largo plazo

Registro de alimentos con IA y recetas

Haz una foto de tu comida, describe lo que has comido o usa tu voz. AIFormNote puede preparar el registro para que lo revises y ajustes antes de guardarlo.

Controla calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, agua, fibra, azúcar y sal en un único resumen diario.

Con “Lo que tengo en casa” puedes usar los ingredientes que ya tienes y generar ideas de recetas con cantidades, pasos y valores nutricionales estimados.

Objetivos calóricos adaptativos

Tu cuerpo cambia, así que tus objetivos también pueden adaptarse.

AIFormNote puede usar la tendencia de tu peso y tu progreso a largo plazo para ayudar a ajustar tus objetivos calóricos con el tiempo, en lugar de depender solo de un cálculo inicial.

AI Coach con contexto real

AI Coach puede usar tus entrenamientos, nutrición, progreso y recuperación para ofrecer orientación de fitness más relevante.

Si decides activarlo, también puede usar datos compatibles de Health Connect. Tú controlas si AI Coach puede utilizar tus datos de salud.

Preparación, recuperación y Health Connect

Conecta datos compatibles de tu dispositivo mediante Health Connect y consulta señales de actividad y recuperación junto con tu entrenamiento.

Cuando estén disponibles, puedes seguir pasos, sueño, frecuencia cardíaca, frecuencia en reposo, HRV, calorías activas, tiempo de ejercicio y distancia.

Todo tu progreso en un solo lugar

Sigue:

• Peso y medidas corporales

• Fotos de progreso

• Rendimiento e historial de entrenamiento

• Nutrición y actividades

• Check-ins

• Tendencias de salud y recuperación

La sincronización opcional en la nube ayuda a mantener disponibles los datos compatibles en tus dispositivos.

Basado en principios de fitness establecidos

Las herramientas de entrenamiento y nutrición de AIFormNote se basan en principios establecidos como sobrecarga progresiva, RIR, gestión del volumen, recuperación, balance energético y seguimiento de tendencias a largo plazo.

Mejoramos continuamente

AIFormNote está en desarrollo continuo. Mejoramos funciones existentes y añadimos nuevas basándonos en el uso real y en vuestros comentarios.

Gracias por vuestras reseñas y sugerencias: nos ayudan a seguir mejorando AIFormNote. Si tienes una idea, un problema o una propuesta de mejora, envíanos tus comentarios directamente desde la app.

Próximamente: Wear OS

Estamos preparando compatibilidad con Wear OS, incluida la posibilidad prevista de registrar entrenamientos y controlar su desarrollo desde el reloj.

Las funciones para Wear OS están actualmente en desarrollo y todavía no están disponibles.

Aviso de salud

AIFormNote es una app de fitness y bienestar, no un dispositivo médico. No ofrece diagnósticos ni tratamientos médicos y no está destinada a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. La información de la app, incluido AI Coach, tiene fines generales de fitness y estilo de vida y no sustituye el asesoramiento médico profesional. Si tienes dudas de salud o preguntas sobre diagnóstico o tratamiento, consulta a un profesional sanitario cualificado.