AIFormNote: Workout & Calories

Allenati in modo più intelligente. Mangia meglio. Monitora i tuoi progressi. Tutto in un'unica app.

AIFormNote riunisce allenamento, nutrizione, recupero, monitoraggio dei progressi e un coach AI in un unico sistema fitness connesso. Non c'è bisogno di passare da un registro di allenamento a un contacalorie e a un assistente fitness basato sull'IA.

Fitness basato su principi scientifici

Gli strumenti di allenamento e nutrizione di AIFormNote sono progettati secondo principi consolidati della scienza dell'esercizio e della nutrizione, tra cui sovraccarico progressivo, RIR (Recovery-Intensity Reduction), gestione del volume di allenamento, recupero, bilancio energetico e monitoraggio delle tendenze a lungo termine.

Allenamento più intelligente

Crea un piano di allenamento in base ai tuoi obiettivi, alla tua esperienza, all'attrezzatura disponibile e ai tuoi impegni.

• Registra serie, ripetizioni e peso

• Monitora RIR e intensità dell'allenamento

• Utilizza un timer di riposo integrato

• Rivedi la cronologia degli allenamenti

• Monitora le tue prestazioni nel tempo

• Utilizza le informazioni su recupero e prontezza

Registrazione alimentare tramite IA

Registrare l'alimentazione non deve essere un'operazione lunga.

Scatta una foto del tuo pasto, descrivi cosa hai mangiato o dettalo a voce. L'IA può preparare la voce per consentirti di rivederla e modificarla prima di salvarla.

Calorie e macronutrienti

Monitoraggio semplice di:

• calorie

• proteine

• carboidrati

• grassi

Collega ciò che mangi al tuo allenamento e ai tuoi progressi.

Obiettivi adattivi

Il tuo corpo cambia. Anche i tuoi obiettivi dovrebbero poter cambiare.

AIFormNote monitora l'andamento del tuo peso e i progressi a lungo termine, invece di basarsi su un singolo calcolo statico delle calorie.

AI Coach

AI Coach può utilizzare il contesto dei tuoi allenamenti, alimentazione, apporto calorico, progressi e recupero per fornirti consigli di fitness più pertinenti.

Recupero

Monitora il tuo livello di preparazione attuale e capisci meglio quando potresti essere pronto a spingere di più e quando potrebbe essere opportuno regolare il carico di allenamento.

Tutti i tuoi progressi in un unico posto

Monitoraggio di:

• peso corporeo

• misure corporee

• prestazioni in allenamento

• cronologia degli allenamenti

• foto dei progressi

• andamento a lungo termine

Meno app. Più chiarezza. Decisioni migliori.

AIFormNote combina gli strumenti necessari per allenarsi, mangiare, recuperare e progredire in un'unica moderna app per il fitness.

Avvertenza sulla salute

AIFormNote è un'app per il fitness e il benessere e non è un dispositivo medico. Non fornisce diagnosi o trattamenti medici e non è destinata a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna condizione medica. Le informazioni fornite dall'app, incluso AI Coach, sono destinate esclusivamente a scopi generali di fitness e stile di vita e non sostituiscono il parere di un medico professionista. In caso di dubbi o domande sulla salute riguardanti consigli medici, diagnosi o trattamenti, consultare un operatore sanitario qualificato.