AIFormNote: Fitness e Nutrição

Treine de forma mais inteligente. Alimente-se melhor. Acompanhe seu progresso. Tudo em um só aplicativo.

O AIFormNote reúne treino, nutrição, recuperação, progresso e AI Coach em um sistema fitness integrado.

Fitness baseado em princípios respaldados por evidências

As ferramentas de treino e nutrição do AIFormNote são desenvolvidas com base em princípios estabelecidos da ciência do exercício e da nutrição, incluindo sobrecarga progressiva, RIR, gerenciamento do volume de treino, recuperação, balanço energético e acompanhamento de tendências de longo prazo.

Treino mais inteligente

Crie um plano de treino de acordo com seus objetivos, experiência, equipamentos disponíveis e tempo.

• registre séries, repetições e cargas

• acompanhe RIR e intensidade

• use o temporizador de descanso

• consulte o histórico de treinos

• acompanhe a evolução do desempenho

• considere recuperação e readiness

Registro de alimentos com IA

Tire uma foto da refeição, descreva o que comeu ou dite por voz. A IA pode preparar o registro para você revisar e ajustar antes de salvar.

Calorias e macros

Acompanhe calorias, proteínas, carboidratos e gorduras de forma simples.

Metas adaptativas

O AIFormNote acompanha a tendência do peso e o progresso de longo prazo em vez de depender apenas de um cálculo estático de calorias.

AI Coach

O AI Coach pode usar o contexto dos seus treinos, alimentação, ingestão calórica, progresso e recuperação para fornecer orientações fitness mais relevantes.

Todo o seu progresso em um só lugar

Acompanhe peso corporal, medidas, desempenho nos exercícios, histórico de treinos, fotos de progresso e tendências de longo prazo.

Menos aplicativos. Mais clareza. Melhores decisões.

Aviso de saúde

O AIFormNote é um aplicativo de fitness e bem-estar e não é um dispositivo médico. Ele não fornece diagnóstico ou tratamento médico e não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer condição médica. As informações fornecidas pelo aplicativo, incluindo o AI Coach, destinam-se apenas a fins gerais de fitness e estilo de vida e não substituem orientação médica profissional. Em caso de problemas de saúde ou dúvidas relacionadas a orientação médica, diagnóstico ou tratamento, consulte um profissional de saúde qualificado.