Master Movement

Мое приложение позволяет вам получить доступ к комплексным программам тренировок, отслеживать свой прогресс и отслеживать свой путь к здоровью и фитнесу. На главной странице вы можете просмотреть мои сообщения и проверить статистику ежедневных тренировок. Мое приложение также интегрируется с Apple Health, что позволяет отслеживать количество шагов и сожженных калорий.

В приложении вы также найдете календарь тренировок, который служит планировщиком каждого вашего дня. Нажав на тренировку дня, вы перейдете непосредственно к первому упражнению программы.

Начав программу тренировок, вы можете легко просматривать последующие упражнения. В нижней части экрана вы найдете таймер тренировки и возможность записывать подходы, повторения, вес и время. Каждое упражнение сопровождается фотографиями и видео, что обеспечивает постоянную поддержку правильной техники. Запись ваших результатов в приложении поможет мне точно оценить, насколько усердно вы работаете для достижения своих тренировочных целей.

Желаю вам успешного обучения!

Оттуда перейдите на одну вкладку к фитнес-календарю, который будет вашим ежедневным планировщиком тренировок. Когда ваш тренер назначает вам фитнес-план, просит вас взвеситься, отслеживать ежедневные макросы питания или запрашивает фотографию прогресса — вы найдете этот список дел прямо здесь. Нажав на тренировку дня, вы перейдете прямо к первому упражнению вашей фитнес-программы.

Наконец, большую часть времени вы проведете на вкладке «Поезд». Здесь у вас будет полная разбивка вашей программы по неделям. Посмотрите, в какие дни вам нужно тренироваться, обзор упражнений на этот день, а затем перейдите к плану, чтобы начать.

Когда вы находитесь в плане, вы можете просто проводить влево по упражнениям, чтобы перемещаться по программе. Внизу каждого экрана вы увидите таймер тренировки и возможность записывать подходы, повторения, вес и время. Каждое упражнение снабжено фото и видео, поэтому вы никогда не останетесь в неведении, когда дело доходит до подготовки к конкретным упражнениям. Запись ваших фитнес-программ в программе поможет вашему тренеру точно знать, насколько усердно вы работаете для достижения своих целей в фитнесе.

Хорошего дня!