TDP

TDP™ to aplikacja do treningu ulicznego i kulturystyki, zaprojektowana z myślą o rozwijaniu atletycznej, estetycznej i muskularnej sylwetki poprzez trening z ciężarami, wolnymi ciężarami, sztangami i hantlami – bez użycia maszyn.

Wszystko ma jeden cel: hipertrofię. Aplikacja łączy surowe ruchy treningu ulicznego z klasycznymi ćwiczeniami z wolnymi ciężarami, koncentrując się na sprawdzonych podstawach: podciąganiu na drążku, dipach, wyciskaniu sztangi na ławce, wiosłowaniu sztangą w opadzie, wyciskaniu sztangi nad głowę, przysiadach, martwym ciągu i ich wariantach z hantlami.

Aplikacja ma również na celu optymalizację treningu i minimalizację barier utrudniających postępy: minimalna ilość sprzętu, ruchy, które można powtarzać w dowolnym miejscu, oraz wyraźny progres. Im mniej polegasz na skomplikowanych maszynach, tym częściej możesz trenować – i tym szybciej robisz postępy.

Aplikacja prowadzi Cię prostą i skuteczną metodą:

- Ustrukturyzowane programy dopasowane do Twojego poziomu i celu

- Szczegółowe treningi (serie, powtórzenia, przerwy, instrukcje)

- Progresje: ciężary, zakresy powtórzeń, tempo, wariacje

- Techniczne instrukcje dotyczące prawidłowego wykonania i zrównoważonego postępu

- Śledzenie wydajności, aby mierzyć postępy tydzień po tygodniu

TDP™: aplikacja, która pozwoli Ci stać się maszyną bez maszyn.

Warunki korzystania: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/termsofuse

Polityka prywatności: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/privacy