TDP

TDP™ — это приложение для уличных тренировок и бодибилдинга, разработанное для развития атлетичного, эстетически привлекательного и мускулистого телосложения путем тренировок с отягощениями, свободными весами, штангами и гантелями — без использования тренажеров.

Все направлено на одну цель: гипертрофию. Приложение сочетает в себе базовые движения уличных тренировок с классическими упражнениями со свободными весами, фокусируясь на проверенных временем базовых упражнениях: подтягивания, отжимания на брусьях, жим лежа, тяга в наклоне, жим над головой, приседания, становая тяга и их вариации с гантелями.

Приложение также стремится оптимизировать ваши тренировки, чтобы минимизировать препятствия на пути к прогрессу: минимальное количество оборудования, движения, которые можно воспроизводить где угодно, и четкая прогрессия. Чем меньше вы полагаетесь на сложные тренажеры, тем чаще вы можете тренироваться — и тем быстрее вы прогрессируете.

Приложение поможет вам с помощью простого и эффективного метода:

- Структурированные программы, адаптированные к вашему уровню и целям

- Подробные тренировки (подходы, повторения, периоды отдыха, инструкции)

- Прогрессии: веса, диапазоны повторений, темп, вариации

- Технические инструкции для правильного выполнения и устойчивого прогресса

- Отслеживание результатов для измерения вашего прогресса неделя за неделей

TDP™: приложение, которое поможет вам стать машиной без использования машин.

Условия использования: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/termsofuse

Политика конфиденциальности: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/privacy