TDP

TDP™ ialah aplikasi senaman jalanan dan bina badan yang direka untuk membangunkan fizikal yang atletik, estetik dan berotot dengan berlatih dengan pemberat, pemberat bebas, barbell dan dumbbell—tiada mesin diperlukan.

Semuanya direka untuk satu perkara: hipertrofi. Aplikasi ini menggabungkan pergerakan mentah senaman jalanan dengan senaman pemberat bebas klasik, dengan memberi tumpuan kepada latihan asas yang telah diuji masa: pull-up, dips, bench press, bent-over rows, overhead press, squats, deadlift dan variasi dumbbell mereka.

Aplikasi ini juga bertujuan untuk mengoptimumkan latihan anda bagi meminimumkan halangan kepada kemajuan anda: peralatan minimum, pergerakan yang boleh direplikasi di mana-mana sahaja dan perkembangan yang jelas. Lebih kurang anda bergantung pada mesin yang rumit, lebih kerap anda boleh berlatih—dan lebih cepat anda maju.

Aplikasi ini membimbing anda dengan kaedah yang mudah dan berkesan:

- Program berstruktur yang disesuaikan dengan tahap dan matlamat anda

- Latihan terperinci (set, ulangan, tempoh rehat, arahan)

- Perkembangan: berat, julat ulangan, tempo, variasi

- Arahan teknikal untuk pelaksanaan yang betul dan kemajuan yang mampan

- Penjejakan prestasi untuk mengukur kemajuan anda minggu demi minggu

TDP™: aplikasi untuk menjadi mesin, tanpa mesin.

Syarat Penggunaan: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/termsofuse

Dasar Privasi: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/privacy